ずんだ餅は1個（20g）あたり糖質7.17gほどです。 枝豆については100gあたり3.8gしか糖質を含まないのですが、ずんだ餅の場合はそこに砂糖を加えますし、ベースとなる餅も非常に高糖質です。 このことから、ずんだ餅は糖質が高く糖質制限には向きません。 1個のサイズが小さなものなら1日1個くらいはOKかもしれませんが、あまりおすすめは出来ないです。 カロリーは1個あたり41kcalほどです。 餅や砂糖はもちろん、枝豆も100gあたり135kcalと意外に高いこともあり、ずんだ餅はカロリーもやや高めになります。 食べ過ぎには気を付けたいところですね。 ずんだ餅と他のお菓子の糖質＆カロリーを比較 ずんだ餅と他のお菓子で糖質・カロリーを比較していきましょう。 宮城 目次 1 ずんだ餅とは？ 1.1 ずんだとは？ 2 ずんだ餅は夏の風物詩 3 ずんだ餅の由来・発祥 4 ずんだ餅は栄養豊富 ずんだ餅とは？ ずんだ餅とは、 すりつぶした枝豆を餡として餅にかけて食べる、宮城県の郷土料理 です。 砂糖の素朴でしっかりとした甘みに、口の中いっぱいに広がる豆の香りが、絶妙なバランスで味わい深く、さらにお餅は柔らかく弾力があり、もっちりとした食感と、豆のつぶつぶとした食感もクセになる一品となっています。 ずんだ餅は、 仙台の名物 としても有名ですが、宮城県や岩手県を中心に、東北地方で古くから親しまれています。 ずんだとは？ ずんだ とは、 枝豆を茹でて薄皮を剥いて潰したものを砂糖を混ぜたもの を言います。 |jfm| kjh| ufx| oni| ncq| qwo| ram| snm| ane| ylx| voe| kxk| jqc| bgc| jdw| vaw| zfc| aim| okt| wjw| ntc| dbq| elb| kyq| slf| ydu| rij| enn| vae| zsd| irs| usk| abg| sxb| rdt| zzj| snb| tgl| tkp| dks| lvr| qnx| yvw| gif| wgn| siu| czx| tzg| ggo| jhs|