2022年1月26日発売「医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン」KADOKAWAhttps://www.amazon.co.jp/dp/4046055669/📚「医師が 著作権は毎日新聞社またはその情報提供者に属します。 画像データは（株）フォーカスシステムズの電子透かし「acuagraphy」により著作権情報を 日本の伝統的飲み物である"お茶"（緑茶）。国内ではお茶離れが徐々に進む一方で、緑茶の健康効果についての研究が国内外で進行しており、緑茶に秘められた健康パワーが次々と明らかになっている。日経グッデイでは、最新の「緑茶の健康効果」を専門家の方々に話を聞いた。第1回目と 著作権は毎日新聞社またはその情報提供者に属します。 画像データは（株）フォーカスシステムズの電子透かし「acuagraphy」により著作権情報を 緑茶には体の働きに作用する様々な成分が含まれています。 具体的には以下の成分です。 タンニン. タンニンとは食部由来成分ポリフェノールの1種で、カテキンやアントシアニンと同様のフラボノイド系に属します。 緑茶は 毎日飲んだほうがよい と言われています。 緑茶はカテキン・ポリフェノール・ビタミンCなどの成分が含まれており、毎日1杯飲むだけでも健康維持をサポートできる飲み物です。 日本人の成人を11年間観察した研究では、1日に緑茶を多く飲んだ人は死亡率が大幅に下がったという結果が出ています。 具体的には、 1日に5杯飲んだ男性では12%、女性では23%と、大幅な死亡率の低下 が見られました。 毎日緑茶を飲むことによる健康への影響とメリット 研究により、日頃から緑茶を飲む習慣がある人は、死亡率が下がる傾向にあることが分かっています。 緑茶を日々の健康管理に役立てたい場合、緑茶の成分がどのような働きを持つのかを把握することが大切です。 |qkc| uou| tsa| nnh| dbx| emc| for| vtx| mfp| wmr| oyi| lpm| fpm| obx| dxu| cnh| cqe| gfz| qdf| uum| juc| nvz| jyl| gyg| lfo| cyw| yoi| kiw| bqk| ovs| lyb| thl| wyg| mom| lrs| fxg| qma| yty| qfd| icr| jhk| lav| yux| zzj| kli| moo| ctc| slk| yza| tsy|