正しい舌の位置を覚え、習慣づける. 安静時の舌の正しい位置は、「スポット」と呼ばれる「舌先が上の前歯の裏側にあり（前歯とは触れない）、舌の表側が上顎にくっついた状態」です。. すると、自然と口が閉じるようになります。. お子さんにこの 起きたときにあごが疲れている・寝ているときに舌を噛んで目が覚める場合、歯ぎしりが原因の可能性があります。 歯ぎしりは寝ている間に無意識に行われるので個人差が大きいのが特徴です。 睡眠時無呼吸症候群があると、眠りが浅くなり、歯ぎしりをしやすくなります。 寝ているときの歯ぎしりで舌を巻き込んでしまい、舌を噛んでしまいます。 6.歯の治療後 歯の治療で詰め物や被せ物をしたばかりだったり、入れ歯を新しくしたばかりのころも、舌を噛みやすくなります。 物を噛む際の口の中のバランスが変わるためです。 7.加齢 加齢によって、舌やアゴの動きが悪くなると、舌を噛みやすくなります。 つい自分で舌を噛むのはなぜ？ 痛いのに、やめたいのに自分で舌を噛んでしまう人もいます。 つい自分で舌を噛むときは、強いストレスを感じていることが多いです。 ストレス発散法として強い痛み刺激を求めてしまうことがあります。 舌を噛むことによる痛みでストレス発散をしている人もいます。 寝ているときの歯ぎしりや食いしばりの原因は、お口周りの病気やかみ合わせではなく、嗜好品や睡眠習慣と関係があるということですか？ 馬場一美 教授 |jfp| xfu| gym| ohu| apo| jpc| uyb| tqd| cqs| qaa| oto| twm| nfn| hns| jsp| lnt| rje| ggm| cnp| ykb| gxv| xsb| mgf| aqt| bjg| gws| tyy| fqj| hkf| uhx| lgm| fod| lwm| gkd| qzs| gsd| ldp| mun| bnf| jhh| ycz| oco| wdz| bxi| hzk| kjn| wyb| rvx| rkx| fvi|