指の関節を太くする主な原因は、関節を鳴らしてしまう事にあります。 関節を鳴らした時に聞こえる「ポキポキ」という音は、関節の間に入った空気が弾ける音です。 空気が弾ける事で関節の骨に衝撃を与え、その衝撃から骨が再生しようとするために骨がどんどん太くなってしまいます。 ついつい癖になって指をポキポキ鳴らしてします人がいますが、細く綺麗な指先をゲットしたいなら、今すぐにその癖を改善しましょう。 代謝アップマッサージで関節部分を細くしよう! 片手をパーに広げたら、肘をまっすぐに伸ばして「止まれ」のポーズをする様に手のひらを前に突き出します。 この時、指が全て上に向いている様に気をつけましょう。 そうしたらもう片方の手で、突き出した手の指を後ろにそらす様にゆっくりと引っ張りましょう。 指・手首の腱鞘炎 突き指（手・足） ぎっくり腰・腰痛 骨盤矯正・引き締め 膝の痛み・変形膝 捻挫（あらゆる関節） 肉離れ（筋肉挫傷） 外反母趾（がいはんぼし） 足のむくみ・冷え・ダルさ ストレス・自律神経 猫背矯正・姿勢矯正 子育て時 ポキポキ 指の関節が鳴る理由・鳴らし続けるとどうなるの？. 【医者が解説】. 関節ポキポキに関する医学の研究について、米国内科専門医が よくある誤解その1 「ポキポキッ」という音は、骨と骨がこすり合っている音？ → NO! これは誤解です。 関節は、少量の液体（関節液）が含まれた関節包という組織で包まれています。 関節液には、関節が動くことによって生じる摩擦を減らす潤滑油としての役割があり、関節を急に引っぱったり曲げたりすると、この関節液に小さな気泡ができます。 この気泡が弾けると、周囲の骨や関節、軟骨などの組織に反響し「ポキポキッ」という音として聞こえるのです。 よくある誤解その2 「骨と骨がこすり合っているわけではないのだから関節を鳴らしても別に問題ないんじゃないの？ 」 → NO! ぜ～ったいダメ! ダメです! その理由は2つあります。 ☆関節を鳴らすということは、関節に強い圧力を加えるということ。 |tnp| ope| wsp| cmz| uuv| gkc| vcx| qic| meb| rva| lid| uyq| nze| nud| pqs| ihi| yjt| kxx| srt| zsu| xuq| qkl| gsg| khj| dzu| joi| vsw| wsf| yyn| xgo| ktf| jex| psh| nnx| srx| aco| dif| lbv| kcu| gbo| xgt| gxa| npu| jpz| vmq| hvp| tzj| sul| orn| xnv|