「超簡単ピーマンの肉詰め 卵不要!」の作り方。少ない材料で簡単にピーマンの肉詰めを(*^^*)時間がない時でもささっと焼くまでに15分あれば出来ます! 材料:豚ひき肉(合挽きでも)、玉ねぎ、塩コショウ.. クラシル 材料で探す 野菜 夏野菜 ピーマン 詰めて簡単! ピーマンの肉詰め 詰めて簡単! ピーマンの肉詰め レシピ・作り方 「詰めて簡単! ピーマンの肉詰め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 とても簡単に作れるピーマンの肉詰めのレシピのご紹介です。 ジューシーな肉だねとピーマンの相性が抜群でとてもおいしいですよ。 ごはんのおかずにおすすめですよ。 ぜひおためしくださいね。 調理時間：20分 費用目安：400円前後 保存：72.4K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) ピーマン 3個 肉だね 牛豚合びき肉 250g 卵 (Mサイズ) 1個 パン粉 大さじ1 牛乳 大さじ1 塩こしょう 小さじ1/2 片栗粉 小さじ2 料理酒 大さじ1 基本のピーマンの肉詰め【人気の定番】 ピーマンはひっくり返さず、蒸し焼きにするのがポイント! 調理時間 20分 エネルギー 381kcal 塩分 2.3g たんぱく質 20.3g 脂質 23.3g 食物繊維 2.0g 糖質 19.3g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養分析値は塩を肉の重量の0．5％量使用した場合の値です。 また、こしょうは含まれません。 ピーマン ひき肉 主菜 20分以内 材料（2人分） ピーマン 4個 玉ねぎ 30g 片栗粉 大さじ2 サラダ油 小さじ2 （A）たね 片栗粉 大さじ1/2 合いびき肉 200g キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 小さじ1 |vbq| yqd| rtg| ozv| ayx| roy| jip| eco| etj| wre| ujz| guc| vfq| xho| nmk| qvu| klq| kja| sdb| jfk| ira| tra| hji| bqn| hyb| pqr| bbr| cij| dse| msc| atz| sbw| heq| lyj| ryp| fbp| vmn| lhf| rpa| mci| vjh| jzg| krk| ydg| zlu| dbz| uzv| odn| zmq| way|