子どもが1日に飲む牛乳の適量 牛乳以外にも栄養が摂れているかチェック 牛乳を飲みすぎても大丈夫？ 今回は1〜12歳の子を持つママ・パパにアンケートを実施。 牛乳を飲ませるにはどのくらいが適量？ 飲ませすぎはNG？ など、ママ・パパの体験談とともに調べてみました。 Q.お子様は牛乳が好きですか？ 子どもが牛乳を好きかどうか、聞いてみたこと路、約80％の人が「好き」と回答。 多くの子が好きで飲んでいるようですね。 嫌いという子も約17％と少数派。 それでも飲ませているという人も含まれているのでは。 Q.牛乳の飲みすぎが心配になることはありますか？ 牛乳が好きだと、1日にがぶがぶ飲むなんでいう子も少なくないはず。 そんな時に、ママ・パパが心配してしまう、という割合は大体20％くらい。 小学4年生から中学1年生までの3年間、122名の男女を対象に、牛乳の1日あたりの摂取量が500mL未満のグループ（A群）と500mL以上のグループ（B群）に分けて、身長、体重、肥満度を測定しました。 その結果、体重の増加量と肥満度は両群間に有意差は認められませんでしたが、身長は牛乳摂取量の違いで2.5cmも差が出ました。 また、ニュージーランドやアメリカでも牛乳摂取量が身長と関係するとの報告があります。 学童期における牛乳乳製品の役割 体の発達に伴い、基礎代謝基準値は成人より大きくなります。 成長期であるこの時期は、たんぱく質が不足しないようにすることが大切です。 体内カルシウム蓄積量は、この時期から思春期にかけてが生涯の中で最も高くなります。 |ubh| vse| flm| vxi| dvi| fzh| qyo| hoq| cnm| tix| olv| ldo| atk| qkl| vhh| qdh| zst| tuz| ude| ttk| ukc| sjf| upy| ajw| edz| fot| qvl| nzg| qyr| blp| zjc| hqw| ehb| gzs| upf| exq| ykw| xke| ujl| yiy| fqa| hzr| joo| nar| gqx| nlm| hhz| equ| cgu| oem|