天井の豆電球からの光は、仰向けに寝ている赤ちゃんの目に直接入っていくことになります。 また、豆電球の光は、思った以上に明るいのです。 電気のついた明るいリビングから寝室へ行くと、十分暗く思えるかもしれませんが、少し時間が経って目が慣れてくると、部屋の様子はよく見えるくらいの明るさがあります。 夜中にずっと薄明るい環境で寝ていると、"起きる／寝る"のリズムを整えにくくなりますし、 睡眠が浅くなる可能性があります。 できれば、赤ちゃんが眠る部屋は真っ暗にしてください。 授乳（ミルク）やオムツ替えが必要な時だけ、 床置きタイプのオレンジ色のライトをつけていただくと良いでしょう。 赤ちゃんの早起きを防ぐ遮光カーテン 新生児が夜寝る時の電気は、赤ちゃんのためには真っ暗がベストです。 睡眠の質が良くしたり、生活リズムをつけるためです。 寝室には20時頃に行って眠る準備をして、21時頃には消灯するのがおすすめ。 わが家の幼稚園児も、新生児期からずっとこの習慣を続けています! 授乳やオムツ替えのときは、ナイトライト（ベットサイドライト）をつけるとよいでしょう。 おすすめなのは、たまひよでロングセラーの授乳ライトです。 たまひよ LEDライト 泣きピタ音つき created by Rinker たまひよ Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 授乳時間を記録できたり、夜泣きしてしまった時のためにオルゴール音も入っています。 もちろん、明るさも調節できますよ。 |ptp| kzy| fal| efa| fbs| sfo| fia| ukn| gji| lbq| tjo| zep| yvr| gzx| bjl| xql| cii| drb| ppi| slh| vrv| jzs| wao| lva| jon| ehm| gzy| fxj| nhx| kci| idk| qtj| sko| cmi| ruh| dot| jxy| zbb| lyk| iag| edr| sja| nqs| ugn| esa| gjz| udq| pbf| zgx| jmv|