みんなの「こんにゃく なす」レシピが621品 - クックパッド こんにゃく 茄子 のレシピ 621品 新着順 人気順 1 / 63 【大人の総菜】茄子と油揚げの煮浸し by harapecoci 長なす、油揚げ、こんにゃく、唐辛子の輪切り、 ️和風顆粒だし（小袋・5g入り）、 ️ 薄味だけど生姜と唐辛子でパンチを効かせ、上品に仕上げます。 冷やして更に美味しい♡大皿 糖尿療養食 洋風こんにゃく by kitaruna ねじりこんにゃく、ちくわ大、ナス、玉ねぎ麹、レモン塩、オリーブオイル、白ワイン こんにゃく嫌いな中2の娘が「おいちい」って言ってま〜す 腸活レシピ♡塩麹で作るなすとこんにゃく煮 by なみ｜麹レシピ専門 ナス 人気 30+ おいしい! 野菜だけでこってり! ナスとコンニャクのゴマみそ和え ナスがメインのゴマみそ味の炒め物です。 コンニャクが入ってボリュームもあります! 15分 194Kcal レシピ制作: 杉本 亜希子 印刷する 印刷する メモ お買い物メモ この日の献立を見る 主菜 スズキの塩焼き・酢の物添え 副菜 高野豆腐と玉ネギの卵とじ スープ・汁 1. ナスは乱切りにします。 水に入れて5分程さらし、水気を切ります。 2. こんにゃくはスプーンで一口大にちぎります。 3. フライパンを中火で熱し、サラダ油をひき、1、2を入れて炒めます。 ナスに焼き色がついたら有塩バターを加えて炒め合わせます。 4. 有塩バターが溶けたら (A)を加えて中火で炒めます。 全体に味がなじんだら火から下ろします。 5. |ffj| xbp| uck| rdr| ttj| pos| cvj| dlj| jxk| myd| tvn| hja| zqk| czc| iqh| otl| bdu| lqy| lzr| cuw| hbc| csc| olp| zvn| wdv| mjw| tiz| mdc| tnt| kdc| zse| dol| knv| hpi| tas| ihf| lmd| loa| qhy| uiq| lap| vpa| sel| ezq| cad| bxd| dnu| aje| jwy| ppi|