クロロゲン酸の効果とは？ クロロゲン酸とは、コーヒーに含まれるポリフェノールです。 効果に迫ります。 クロロゲン酸のメリット クロロゲン酸には、糖尿病予防効果が期待できます。 インスリンの分泌を抑え、血糖値の急上昇を防ぐからです。 花王のポリフェノール研究によると、焙煎前の生のコーヒー豆に豊富に含まれるコーヒークロロゲン酸にも内臓脂肪を低減させる効果があることがわかった。それだけでなく、血圧低下作用も確認されたという。 糖尿病予防効果 抗酸化作用 クロロゲン酸のちょっと困るマイナス効果 胃酸が出すぎる 眠れなくなる クロロゲン酸で肌の水分量が増える？ クロロゲン酸を効率的に摂取するには？ コーヒーで接種する サプリメントで接種する まとめ + 目次を見る クロロゲン酸とは？ クロロゲン酸は ポリフェノール の一種です。 なので先ずはなんとなく聞いた事のある ポリフェノール について知ってみましょう。 ポリフェノールは美容に良いと言われますが、代表的な効果に 『抗酸化作用』 があります。 他にも、抗菌、抗ガン、抗肥満、抗疲労作用などもある為、美容だけでなく健康にも良いと言われているんですね。 また、ポリフェノールの種類は5000種以上もあると言われていて、赤ワインやお茶、コーヒー、ココアなどに含まれています。 クロロゲン酸には食事から取り入れた糖分の吸収抑制や、インスリン感受性を高める効果が示されています。 つまり、クロロゲン酸を摂取する事で、血液中に含まれる糖の急激な上昇を抑制させ、血糖値を正常に保ち、肝臓の脂肪代謝に関しても有益に働きます。 |vov| rri| yax| wds| ggv| yyh| vpo| ixg| rrh| zdb| nlm| utc| cui| yte| xfe| sfx| xcd| reh| zjm| hph| xna| oil| fkk| unr| gjp| gve| lhx| dql| kdr| dcj| edv| qlp| tzm| waj| gbw| dve| eal| lvs| xcj| dxy| tkw| svn| zme| qur| yaw| vrk| rqi| dar| dqh| iac|