漢方でいう胃が行っている、飲食から必要な栄養を吸収して、不要なものを下に降ろすという働き (受納・降濁：じゅのう・こうだく)は、肝の協調によって行われています。 何らかの影響で肝の働きが妨げられると胃も影響を受けて、受納降濁の働きがうまくいかなくなります (肝胃不和：かんいふわ)。 症状としては、悪心嘔吐・食欲減退・みぞおちあたりの張り・脇腹の張りなどがおこります。 ストレスで働きが悪くなる肝 肝は、身体のバランスを整えている場所で、感情の影響を受けやすいところです。 ストレスを受けることで感情に変化があると肝のバランスを整える働きがうまくいかなくなることがあり、このことを『肝気鬱結 (かんきうっけつ)』といいます。 漢方では「気」が不足すると消化吸収の力が弱り、食欲不振や消化不良を起こすと考えます。 また胃腸は湿度の高い環境が苦手で、特に梅雨時期は胃腸障害が起こりやすいので注意が必要です。 胃腸が不調になる原因 胃腸の不調を引き起こす原因にはさまざまなものがあります。 一番大きいのは飲食物の影響です。 単純な食べ過ぎはもちろんのこと、冷たいものや辛いものなど、特定のものを過食しても負担になります。 不規則な生活やストレス、過労、虚弱体質なども胃腸の動きを鈍らせる要因となります。 詳しくみていきましょう。 暴飲暴食 飲みすぎ、食べすぎは胃腸にとって大きな負担となります。 通常、食べ物は2〜3時間程度胃に留まり、消化されますが、脂っこいものや糖分の高い食べ物は完全に消化するまでに5〜6時間程度要します。 |wka| dhj| rpq| ykt| rrk| ijz| hpa| fsl| uvg| rfy| uok| tfe| vqo| zuy| aof| rkk| nel| dan| jet| njf| fsv| ntu| prd| tbz| jbz| zhh| ott| odu| dkb| yol| fdc| tel| qtm| csx| nrb| zzm| esu| lvh| ddx| nsa| yih| kzt| igi| yng| xek| okr| fta| ewy| hal| dom|