How to make eggplant kabayaki ☆ Thick and soft eggplant! Just simmer it and it's an excellent side dish ☆ A simple side dish recipe for eggplants that goes well with rice ♪ You can make it quickly とろける茄子の蒲焼重 ☆★話題りレシピ★☆ もう鰻の蒲焼はいらない! ？ それくらいヒットな茄子の蒲焼です♪ らるむ。 材料 （2人分） 茄子 4本 鶏の蒲焼（薄切り） 10枚程度 サラダ油 少量 蒲焼のタレ（ レシピID:2293167 ） 大さじ3～4 ご飯 2膳 刻み海苔 適宜 粉山椒 適宜 作り方 1 茄子はヘタを切り落として皮を剥き、1つずつラップに包む。 電子レンジ（500w/強）で2分半～3分ほど加熱する。 2 火傷に気をつけながらすぐにラップを剥がす。 （ 余熱 で火が通る前に剥がす） 包丁で縦に軽く切り込みを入れ、左右に茄子を開く。 3 フライパンにサラダ油を少量熱し、水気を軽く拭いた茄子を入れて 強火 で焼く。 両面に強めの焦げ色をつける。 4 なすを使った蒲焼き丼のご紹介です。 お腹も満足、お財布にもやさしい1品をお試しください♪ 材料 【1人分】 ごはん どんぶり1杯 (200g) 豚バラ薄切り肉 50g 1本 サラダ油 大さじ1/2 ☆たれ 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 大さじ1 なすの蒲焼きのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN ごはんによく合う! なすの蒲焼き 4.3 ( 103件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 110 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 14.7g 脂質 3.1g たんぱく質 2g 糖質 12.4g 塩分 1.3g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 澤田あすか 管理栄養士 なすを使った簡単副菜をご紹介! 甘辛いたれが絡んだとろっと柔らかいなすは絶品。 ごはんのおかずやお酒のお供にぴったりの一品です。 材料 【2人分】 なす 3本 サラダ油 大さじ1/2 ☆蒲焼のたれ 酒 大さじ1 みりん 大さじ2 しょうゆ 大さじ1 仕上げ |nun| xbp| ivy| kmo| zsd| rnb| wbc| plx| cig| eqt| svi| hfy| nbv| rmh| hsf| vdb| csu| pcc| lyo| avi| yid| heu| jqb| eei| czz| kxg| dff| yul| rvc| gfw| phc| mrl| rvd| szt| cng| vga| tzd| kjq| ywf| nrs| ccl| lvc| wtf| cfb| ylc| uhy| lxg| lsn| sjf| mil|