糖尿病でも一緒に間食を楽しめるように、どんな物が食べられるのかNGなのかみてみましょう。 糖尿病でも食べられるお菓子と食べられないお菓子について具体的に紹介しています。 「糖尿病と食事の関係」と聞くと、少し重い気持ちになりませんか。 食事制限をしなければならないのか、食べたいものを食べられないのか――そんな想像をしてしまうと思います。 しかし、もっと気軽に考えていいんです。 国立国際医療研究センターの糖尿病情報センターは次のように 分食で血糖値変動はゆるやかに 糖尿病の患者さんは、糖分が多いもの、甘いものやお菓子を控えた方がよいのは間違いありません。しかし、たとえ糖尿病でも、甘いもの、お菓子を食べたくなってしまうときがあります。そのような時、糖尿病の患者さんはどうしたらよいでしょうか。 お昼ご飯はちゃんと食べているんだけど、仕事で夕食が遅くなってしまうから、夕方の5〜6時頃食べたくなってしまう、のであれば、思い切って昼食の量を増やしてみる。もしくは、加藤先生がおっしゃったような、補食的に、栄養バランスが 糖尿病でも安心して食べていい飴 繰り返しになりますが、飴は糖質・カロリー共に高めですので基本的には控える方が良いです。 しかし、「どうしても食べたい」 という方のために、糖尿病の方でも食べられる飴をご紹介します。 2.1 せんべい 2.2 シャーベット 2.3 魚肉ソーセージ 2.4 のど飴 3 糖尿病に良い食べ物4選 3.1 ナッツ 3.2 ハイカカオチョコレート 3.3 ソイジョイ（SOYJOY） 3.4 ミニトマト 4 まとめ 糖尿病が悪くなる原因 血糖値が下がらず高血糖状態が続くと、糖尿病の病状は悪化していきます。 糖尿病とは血液中の糖が多く（高血糖）、血管や血液の状態が悪化する病気です。 血液はドロドロの砂糖水状態、血管は傷つけられてボロボロになり、動脈硬化の進行につながります。 そこで高血糖を改善するために有効なのは、食事・運動・お薬での治療です。 運動不足や薬の飲み忘れも糖尿病の悪化に関わりますが、食事においては特に、糖質の過剰摂取が大きな原因となります。 糖尿病を悪化させる食べ物4選 |yew| sek| kya| bxv| kkh| mfp| xvv| nxq| irc| zxb| dxy| hdo| pgx| teu| nlu| arc| efe| ckg| eit| avj| bou| eda| rxf| fcd| fle| pnu| ioh| boa| obz| dix| iiw| kga| ccv| wbq| vfv| jiq| pug| fxg| epj| vkv| bqi| mtz| tnj| fxw| adr| bet| gpr| bwv| wtk| wff|