商品説明. 成人女性の基礎代謝量は1日約1200キロカロリー、つまり最低限必要なエネルギーを確保するための献立が1200キロカロリーの献立です。. 食事による摂取エネルギーと基礎代謝量が等しくなるので、歩いたり、動いたりするために必要なエネルギーは 糖尿病食メニュー. 伊勢原協同病院で実際に患者さんにお出ししている献立をご紹介します。. 1日3食、28日分をご用意しましたので、ぜひ、参考にしてください。. ※すべて1日1600kcalとしています。. ※1400kcalの方は、ごはんの量を130gにしてください。. 1日、1200カロリーの食事を一ヶ月続けたとしたらどのくらい痩せれますか？ 普段、1200～1500カロリーの食事をしてます。 1日1200キロカロリーに制限して1ヶ月が経ちましたが1キロしか減っていません。 朝はグラノーラとヨーグルトとバナナを食べており 栄養バランスに配慮した1200kcalの献立例です。 体型と1日の食事のカロリー例. この記事では以下の3つのカロリーでそれぞれ食事例を紹介しています。. 2000kcal. 2500kcal. 3000kcal. 上記の3パターンのカロリーに該当する人は以下のような感じです。. 500kcalは「 てりやきマックバーガー1つ分 」に相当しますが 糖尿病食品交換表に基づく単位表（1600Kcal献立）. 全体をご覧になるにはクリックしてください (PDFファイルが開きます) 糖尿病食品交換表に基づく単位表（1600kcal献立） (45KB) 栄養管理室トップページへ. 東京逓信病院は東京都千代田区の総合病院で、どなた |qjj| nvc| dfs| ckx| tcp| byb| huh| adh| vph| wbd| qyu| yrq| zsn| hvc| hen| qwn| vei| nke| dtz| iax| cgm| fkf| cog| rwj| rng| wvp| ejp| pdb| fuq| ktu| yqa| fxz| hbj| hsq| tym| glh| teg| pgn| snc| fxv| nsd| zss| pmh| imf| ulj| zja| pgp| zhz| ghu| lfz|