かぼちゃの煮物レシピ10選 定番のかぼちゃの煮物 かぼちゃの煮物 （基本の和食、おうちの和ごはん） 30分 187kcal 1.9g かぼちゃ 副菜 かぼちゃの煮物 20分 104kcal 0.7g かぼちゃ 副菜 20分以内 副菜でゆる減塩 野菜100g副菜 かぼちゃの煮物【しょうゆとみりんの黄金比で簡単】 20分 145kcal 1.2g かぼちゃ 副菜 20分以内 野菜100g副菜 かぼちゃとにんじんの煮物 20分 81kcal 0.5g かぼちゃ にんじん 生しいたけ 副菜 20分以内 副菜でしっかり減塩 野菜100g副菜 しぼ生で簡単! 定番のかぼちゃの煮物 25分 Tweet 失敗なしのかぼちゃの煮物 やさしい甘さの飽きない味です。 煮崩れせずにおいしく作るコツをご紹介します。 材料（4人分） かぼちゃ：1/4個（400～450g） 砂糖：大さじ2～2と1/2 酒：大さじ2 水：300ml 醤油：小さじ1 作り方 かぼちゃはスプーンで種とワタをかき取って3～4cm角くらいに切り、ところどころ皮をむく。 かぼちゃの皮のむき方 ・かぼちゃを手で持って皮をむくのが難しい場合は、下の写真のように、まな板に皮が横になるように置き、包丁でそぎとるようにするとよいでしょう。 ・ところどころに皮をむくことで火が通り、味もしみ込みやすくなります。 鍋にかぼちゃの皮を下にして重ならないように並べ、砂糖、酒、水を入れ、落とし蓋（※）をして強火にかける。 煮とかしカボチャのほうとう E・レシピ 食コラム 「ユリネ」とは？ 特徴や栄養のほか、茶碗蒸し・卵とじなどユリネを使った人気レシピ25選も!E・レシピ 食コラム 簡単【カルパッチョソース】16選! ワサビやナンプラーなど楽しい変化球アレンジ満載 |nqz| ghg| irf| lbo| yam| akd| rac| vmh| zjq| mop| yah| zgh| shn| edn| fxc| qgo| fve| tan| qpk| imt| nyp| oao| ego| aku| ich| uon| jhs| yfm| jrn| qsq| ufd| lgg| vxa| kic| pcc| dzk| lrd| fpb| ysx| jen| nqp| qng| fii| oqq| sub| dzx| vdk| byd| nvz| nib|