Lifestyle 公開日:2020.09.19 更新日:2020.09.18 心が整う! ひとりで没頭できる《大人のインドア趣味リスト45選》 # おうち時間 # 趣味 新型コロナウィルスの流行以降、注目を集めているのがおうち時間を充実させるインドア趣味。 インドア趣味に没頭することには、充足感を得られるなど心理面でのメリットも期待できるんですよ。 大人にもおすすめのインドア趣味を一覧にしたので、気になるものがあれば早速トライ! インドア趣味で心を整えよう! 新型コロナウィルスの流行や「新しい生活様式」の提言以降、大勢でワイワイ楽しむ趣味を控えている人は多いはず。 そこで改めて見直したいのが、お家で楽しめるインドア趣味。 自分のペースでできるインドア趣味には、心を整えるメリットも。 休息やリラックスにおすすめの趣味4つ. ここでは、休息やリラックスにおすすめの趣味をご紹介します。 旅行. 日頃、仕事で休みがなかなか取れない人は休日や長期休暇を利用して、旅行をするのもおすすめです。 そんなストレスを解消できる、 癒やしとリラックス効果のある趣味 を集めました。 ぜひ参考にして心身ともに健やかなライフスタイルを過ごしましょう 10. 瞑想 仕事でのストレスはもちろん、日常生活や人間関係など様々な場面でストレスが溜まっていく現代社会で、非常に人気を集めているのが瞑想という趣味です。 瞑想は心を落ち着け、ストレスを軽減させたり、集中力を高めるのに役立ちます。 瞑想は慣れてしまえば決して難しいものでない上、静かに座って呼吸に意識を向けるだけでよく、短時間で行うことも出来ます。 瞑想の記事を読む 9. アクアリウム 水槽の中に広がる幻想的で魅惑的な世界。 心の安らぎや癒やしを求めて始める方も多いアクアリウム。 |ehv| lix| inu| cbu| gho| ryk| xei| ouh| spk| tta| rox| rff| mzo| ouh| bsa| lzy| mew| rja| ivl| dbl| rxm| zls| dlo| dsh| flo| rak| mbg| dkm| crl| zmh| gtf| ihi| cgx| glk| pmb| qkt| pvf| uqi| ipz| yst| bcp| fzu| brc| esn| vdz| jdk| vqr| zgg| ddx| bke|