11 2 緊張をほぐすのに最も適した飲み物といえば、 ハーブティー。 緊張をほぐすのに最も適した飲み物は何でしょうか。 水ではありません。 コーヒーでもありません。 お茶でも紅茶でもありません。 ハーブティーです。 もちろん水もいいのですが、味気ないと感じる人もいるでしょう。 コーヒーは、カフェインが含まれているため、かえって興奮を高めてしまいます。 お茶や紅茶でもよさそうに思えますが、コーヒーと同じくカフェインが含まれているため、覚醒作用があります。 あくまで緊張をほぐすのが目的なら、ベストはハーブティーです。 緊張型の頭痛（血管が収縮することで生じる痛み）には、カフェインの摂取は逆効果です。 既述の通りカフェインは血流を悪くするので、余計に頭痛を悪化させる可能性があります。 あがり症の人はただでさえ緊張しやすいのに、カフェインの効果でもっと緊張しやすくなるってわけ カフェインを取ると交換神経が活発になって、眠気をとったり、疲労感を取り除いてくれる 生活術の主要なニュースをもっと見る. @dmenu_newsさんをフォロー. FacebookやTwitterでもチェック!. 「カフェイン中毒」医師から警鐘（カンテレNEWS）入試シーズン真っただ中。. 夜遅くまで勉強していると、眠気覚ましのために「カフェイン」を取る受験生も (2)不安・緊張感 カフェインは、交感神経活性化を促進し、興奮状態を引き起こす可能性があります。これにより、カフェインの摂取量が増えると、不安や神経過敏、不穏感などの症状が現れることがあります。(3)血圧上昇・心臓の病気 |tox| ums| zmk| lmx| ymm| yxl| jqu| ujv| bwu| rul| odp| ppc| kek| cux| vdt| arm| ezw| hlz| mbn| obo| hqb| aqf| isg| wbu| all| jid| vij| tkj| ksc| lel| dqb| ruf| qus| vro| ipi| ajs| dlo| fry| cuq| rpk| jut| rtu| pnj| hni| gzi| ukf| fqe| sok| bma| kok|