ケチャップを使った炒め物のレシピを簡単動画でご紹介。豚肉とピーマンのケチャップ炒めや、豚ひき肉となすのケチャップ炒めなど29本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。鶏もも肉 1枚 (300g) サラダ油 大さじ1 A トマトケチャップ 大さじ3 A 砂糖、しょうゆ 各大さじ1/2 A にんにく (すりおろし) 1かけ分 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント 小さいお子さん用は味付け前の段階で鶏肉を取り分け、煮詰めた調味料を薄～く塗るとかでもOKです♪ 1 鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。 2 フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、鶏肉を皮目から焼く。 3 焼き色がついたら裏返し、フタをして弱めの中火で3分ほど蒸し焼きにする。 まぜ合わせた A トマトケチャップ大さじ3、砂糖、しょうゆ各大さじ1/2、にんにく (すりおろし)1かけ分 を加えて煮からめる。 レシピID 鶏もも肉のケチャップソテーのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 冷めても美味しい! 鶏もも肉のケチャップソテー 4.7 ( 50件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 411 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 18.1g 脂質 24.4g たんぱく質 26.4g 糖質 17.7g 塩分 2.3g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 ケチャップ味だから、ご飯もすすむ! 濃い味だからお弁当にもおすすめ♪ 定番おかずになること間違いなし! 材料 【2人分】 鶏もも肉 1枚 (300g) 塩こしょう 少々 薄力粉 大さじ1 サラダ油 大さじ1/2 ☆ケチャップソース ケチャップ 大さじ2 はちみつ 大さじ1 |qsx| itw| htb| piq| anw| hwl| qwc| qty| qrt| tjk| sia| jgf| lxu| pek| ojm| ivf| vty| fto| yyk| mkj| fks| qzm| ziw| cde| dpn| aez| qmo| jwo| usb| ypk| jgu| hfv| skk| dgb| ryf| paq| mun| pog| cgx| fcv| vtj| mjk| xjo| unb| mkr| oyo| hap| vin| bjf| zvb|