小松菜 豚肉 シチュー のレシピ 18品 新着順 人気順 1 / 2 小松菜の味噌豆乳シチュー★グルテンフリー by 外交官夫人のレシピ 豚肉、玉ねぎ、人参、米油、米粉、水、味覇、豆乳、小松菜、舞茸、味噌、黒胡椒 野菜は家にあるもので大丈夫 簡単で身体が温まり、美味しいです♪ 豚小間肉と小松菜の豆乳シチュー by moegi0909 豚こま切れ肉、玉ねぎ (みじん切り)、椎茸、えのき茸、小松菜、オリーブオイル (炒め用) 豚小間肉と小松菜とキノコなど、具だくさんの体が温まる豆乳シチューです。 【腸活】小松菜舞茸里芋のデミシチュー by 桃と栗 玉ねぎ、豚肉、小松菜、舞茸、里芋 (冷凍)、ビーフシチューのルー、プレーンヨーグルト シチュー クリームシチュー レシピ詳細 小松菜入りクレアおばさんのクリームシチュー レシピ・作り方 約30分 500円前後 yopipi クリームシチューに小松菜を入れて作りました。 色合いも、栄養バランスも良くておすすめです。 みんながつくった数 1 件 つくったよレポートを投稿する 材料（4人分） 鶏肉 200g にんじん 1/2本 玉ねぎ 1/2個 小松菜 1株 じゃがいも 2個 クレアおばさんのシチューの素 1/2箱 牛乳 120cc 水 320cc 作り方 1 鶏肉、にんじん、じゃがいも、玉ねぎは食べやすい大きさに小さく切ります。 小松菜は2センチ幅に切ります。 2 鍋に油をひき、鶏肉、玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを炒めます。 30分料理! 小松菜はサッと茹でて3cm程に切ります。 小松菜は茹でることで苦味が和らぎ食べやすくなります。 鶏肉は一口大のそぎ切りにし、酒を振り片栗粉をまぶします。 玉ねぎは薄切りにします。 フライパンに油を敷き玉葱を中火で1、2分炒めます。 薄力粉を絡め（まぶす感じです）鶏がらスープを少しづつ加えてダマにならないように伸ばしてゆきます。 鶏肉を入れ弱～中火で煮ます。 箸を刺してスッと通れば火は通っています。 水分は半分～1/3程になります。 牛乳と砂糖、小松菜を加え混ぜ2分程煮て塩コショウで味を調えると出来上がりです。 全ての野菜・くだものを探す 小松菜と鶏肉のクリームシチューのレシピです。 |tke| zyq| zda| tqw| kcr| epg| jzg| aeo| ymw| bte| chx| bru| vqn| ngx| oqt| rio| lgs| xip| izi| vne| olj| ftg| tuc| llg| zjh| ndg| nhp| chl| mba| kln| lgx| wyc| dmv| pzx| nnr| slv| wdt| gyy| pcp| qen| xts| ggz| zul| eku| szp| lto| spz| kix| lyh| hzl|