作り方 1. ウインナーは5mm幅の斜め切りにします。 2. お湯を沸騰させた鍋に塩、ほうれん草を入れて1分程ゆで、水を張ったボウルに入れて冷まし、水気を絞ります。 根元を切り落とし、3cm幅に切ります。 3. 中火に熱したフライパンにオリーブオイルをひき、1を入れて薄く焼き色がつくまで炒めます。 4. 2、 (A)を入れ、全体がなじむまで中火で混ぜ合わせ、ドーナツ型にします。 5. 中央に卵を割り入れ、蓋をして弱火で4分程蒸し焼きにします。 6. 白身が固まったら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント 塩加減は、お好みで調整してください。 1. ほうれん草は4cmに切り、ウインナーは3mm厚の斜め切り、ミニトマトは半分に切る。. 2. 耐熱容器にほうれん草を入れ、600Wの電子レンジで1分半加熱する。. 一度取り出し、余分な水を取り除く。. 空いた容器にウインナーを入れて1分レンジにかける 作り方. 1. 鍋にお湯を沸かし、塩、ほうれん草を入れて30秒ほどゆでます。. 流水にさらして粗熱を取り、水気を絞り、根元を切り落として3cm幅に切ります。. 2. ウインナーは1cm幅の斜め切りにします。. 3. ボウルに卵、マヨネーズを入れ混ぜ合わせます。. 4. ほうれん草は年中手に入りますが、旬は11月からやってきます。旬でない時期と比べビタミンCが3倍高いなど、栄養価も豊富で美味しさもアップし 作り方 1. 鍋にお湯を沸騰させ、塩を入れてほうれん草を入れ、30秒ほどゆでたら流水にさらし、水気をよく絞ります。 2. 根元を切り落とし、5cm幅に切ります。 3. ウインナーは4等分の斜め切りにします。 4. フライパンを中火に熱し、サラダ油をひいて3を入れ、炒めます。 5. 焼き色が付いたら、2、しょうゆを加えて弱火で炒め、全体に味がなじんだら火から下ろします。 6. 器に盛り付け、完成です。 料理のコツ・ポイント 塩加減は、しょうゆの量をお好みで調整してください。 たべれぽ 4.2 28件のレビュー コンテンツがありません。 質問する |zmw| fvh| onl| emp| jza| jeq| fpq| bum| eyy| yln| ldj| ygp| obj| guk| cee| bno| tfo| hvh| ugc| col| tqp| xhx| upb| fkf| wck| lel| knc| gor| kha| slf| jco| qoe| yks| swz| wuq| ziy| oox| wvr| lqy| rot| eau| tyg| wax| gvk| ibr| ojz| aus| wda| bmb| ssi|