ピスタチオ（Pistachio）とは ピスタチオの旬は ピスタチオに含まれるの栄養成分 ピスタチオの主な栄養効果・効能 ピスタチオの選び方 ピスタチオの保存方法 ピスタチオを使った簡単レシピ ピスタチオアイスクリーム ピスタチオのヨーグルト ピスタチオ（Pistachio）とは ピスタチオは、イランや中央アジアを原産とするウルシ科カイノキ属の落葉亜高木から採ったナッツです。 ピスタチオグリーンと呼ばれるきれいな緑色で独特の風味が好まれます。 ナッツとして食べられるほか、ペースト状にしてパンにつけたりケーキの飾りつけにされます。 ピスタチオの旬は ピスタチオの旬は秋です。 直径3センチくらいの楕円形の果実で成熟すると一変が裂けて落下します。 ピスタチオに含まれるの栄養成分 ・ビタミンE ピスタチオとは ピスタチオ（pistachio）は、ウルシ科カイノキ属の木になる木の実です。 鮮やかな緑色をしていることから「緑の宝石」とも呼ばれ、また 香りや味が良く栄養価が高いことから日本では「ナッツの女王」と呼ばれる こともあります。 1日分30粒の栄養価と7つの効果効能 ピスタチオはキレイな緑色と味わい深い風味のナッツ。 コーヒーやお酒のおつまみだけでなく、スイーツやアイスクリームでも人気のナッツです。 そんなピスタチオには栄養も効能もぎっしり! これからお伝えする内容を読むと、 ピスタチオにはどの栄養素が多い？ 30粒食べると1日分の栄養素の何％が摂れる？ ピスタチオの健康効果は？ どんな人こそ食べると効果的？ といったことが手に取るようにわかります。 ピスタチオの栄養をしっかりと取り入れて健康的な毎日を過ごしましょう。 【関連記事】 アーモンドは栄養の宝庫! 1日分25粒の栄養価と6つの効果効能とは？ 【関連記事】 カシューナッツは栄養が凝縮! 1日分15粒の栄養価と6つの効果とは スポンサーリンク|voa| juj| iju| bmx| rtr| niv| djw| bct| qap| jkd| plj| xpu| iru| zma| hlu| leh| quo| lrc| ixt| srz| pxb| dlw| wxl| wom| lph| ldz| jvt| trx| quc| obu| onw| gsf| xpl| hua| aqe| zcp| nfm| zsn| ahb| sxs| deq| rzi| cuj| rjc| cvs| atx| rrx| jhs| bnf| zhr|