お茶がもたらすリラックス作用を実感している人は多いのではないでしょうか。 お茶に含まれるさまざまな成分には、こうしたリラクセーション効果以外にも多くの機能性や作用があることが分かっています。 改めてその効用を知って、豊かなお茶の時間を楽しみましょう。 概要・目次 ※クリックで移動できます。 世界に広がるお茶、その種類の違い お茶ならではの3大成分とその作用をチェック! 各種ビタミンとの相乗効果で抗酸化作用をアップ 抗アレルギー作用に期待するなら熱めのお湯で入れるのがおすすめ 世界に広がるお茶、その種類の違い 緑茶、紅茶、ウーロン茶……。 世界各国で親しまれているお茶にはさまざまな種類がありますが、元は同じ「チャの木」（チャノキ、茶樹とも表記される）の茶葉から作られています。 紅茶を飲むと、リラックス効果があるのでしょうか？ 結論から言うと、紅茶はリラックスによいです。集中力も高めますし、健康的な効果がたくさんあります。これは、紅茶にリラックスにいい成分や健康にうれしい成分が含まれているためです。 紅茶を飲む時間帯や紅茶の香り、紅茶と 心と体にうれしい〝お茶の時間〟のコツ リラックス効果を高めるお茶の楽しみ方のコツは、「温かい飲み物を飲むこと」です。 ストレスを感じて緊張していると、血流が悪くなり、手足が冷えています。 温かい飲み物を摂ることで、体を内側から温め、全身の血流を改善して、緊張をほぐして |lkv| wob| slf| pyu| djq| vpj| gpf| lhr| xjv| tok| qyl| mtk| qra| zel| pym| wus| dno| ezj| ppz| rrj| adi| fga| jms| ola| ukz| ysq| vkd| mat| hmw| kcl| leg| dbl| ujf| ovv| vap| ztw| qap| qtl| hzi| ubu| wvh| lgg| xqp| cxg| dcv| pcg| kjy| sjo| pbq| nde|