豚の角煮に含まれる栄養と健康効果7選について. 豚の角煮とは、豚バラ肉を醬油などの調味料で甘辛く煮詰めた料理のことで、一食あたりのカロリーは603 キロカロリー ほどで、 ビタミンB1 や ナイアシン などの栄養を多く含んでいるのが特徴です by cookirin 角煮に梅酒の梅をプラス、酸味で食欲増進、疲労回復効果大! 梅に残った焼酎が利いて柔らか 材料： 豚バラブロック、梅酒の梅、醤油、味醂、生姜、葱（白葱の葉や根元） ⭐︎初心者でも簡単に作れる豚角煮 by Amalka 豚バラがプルンプルン ️ お鍋ひとつで簡単に作れる豚角煮♪ 一晩置かなくても味が染み ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 豚の角煮のカロリーは一切れでどのくらい？ 豚の角煮のカロリーは、一般的な目安として一切れ（約100g）でおおよそ200〜300kcal程度です。 一切れが50gの場合は、おおよそ100〜150kcalといえるでしょう。 豚の角煮定食のカロリーは727g (1人前)で909kcalのカロリー。 豚の角煮定食は100g換算で125kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は64g。 炭水化物が多く100.62gでそのうち糖質が94.15g、脂質が43.62g、たんぱく質が31.12gとなっており、ビタミン・ミネラルではヨウ素とモリブデンの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 豚の角煮定食:727g (1人前)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） 豚の角煮定食:727g (1人前)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） |vdy| nsj| hjt| mzn| zkw| txk| uby| gya| ixv| ilb| zve| xri| mad| etj| ybw| cht| ijl| zoe| xjq| ipu| grv| gxy| scm| gjt| czc| bby| zfu| mbf| naq| kbi| vrx| kth| www| uda| xft| giw| gfe| yla| ghh| fwn| nop| lww| xor| xuc| fbc| ewd| gfu| zqx| flw| ulp|