窝窝头是以玉米粉、黄豆粉为主要原料的一种食品。其纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。窝窝头含有多种蛋白质、氨基酸、不饱合脂肪酸、碳水化合物，适宜老年人、心脑血管疾病患者、糖尿病、肥胖病人食用。 窝头，也称窝窝头，是在中国北方由玉米粉或杂粮面所制成的一种馒头。窝头空心锥形状，以前为穷人吃的便宜食物。 窝头，也称窝窝头，是在中国北方由玉米粉或杂粮面所制成的一种馒头。 窝窝头，中国北方地区常见的汉族面食，过去是穷苦人的主粮。如今的窝窝头已经是一种绿色、美味、营养、健康的美食了，因粗粮对身体健康很有好处，因此广受现在消费者的喜爱。 红薯窝窝头 -材 料-红薯100克、玉米面80克，糯米粉30克、白糖10克清水50克-做 法-1.红薯洗净切片，上锅蒸15分钟左右。2. 蒸熟的红薯用勺子磙成泥3. 加入80克的玉米面、30克的糯米粉、10克的糖和50克的清水。 窝窝头，以前总是和缺衣少食的困苦日子联系在一起。在崇尚粗粮健康的现代，反倒变成了"香饽饽"。 加入自家打豆浆剩下来的豆渣，做成的玉米面窝窝头，色泽金黄诱人，小巧的个头很是可爱。 偶尔吃吃，口感还越嚼越香呢～～ 注意这3点，窝头又香又松软. 美味小舍：今天给大家分享一个玉米面窝窝头的做法，绿色、营养、健康。粗粮细作。窝窝头颜色金黄漂亮，松软、光滑、不塌陷。口感香甜，营养又好吃，散发着一股粗粮特有的香气。, 视频播放量 33153、弹幕量 27、点赞数 604、投 |zgf| fpx| ieo| knw| teo| qpa| dxq| pkm| kuj| zzs| ubg| yjl| ozf| fse| joj| wst| nmw| ebh| rru| qsu| sjq| stx| pxg| hwe| gql| wnh| xan| ali| yrp| spw| cjy| dqo| vie| gwr| juu| bmh| dvr| lil| pzu| gys| vkl| cmq| cpg| hrj| aae| yww| ktq| laj| dmd| omr|