ごちそうの定番、すき焼きの作り方です。割り下は市販品もありますが、お家でも作れます。お肉と長ねぎを焼いたら、順番に材料を入れるだけ。意外と簡単にできますよ。具材はお好みに合わせてアレンジしてくださいね。 すき焼き【おすすめ具材と割り下も紹介】 すき焼き Sukiyaki 甘辛味の割り下でご飯がすすむ、定番のごちそうメニュー 調理時間 20分 エネルギー 460kcal 塩分 3.0g たんぱく質 27.0g 脂質 28.7g 食物繊維 5.1g 糖質 21.8g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 「こく旨リッチ特選丸大豆しょうゆ」を同量置き換えしてもおいしくつくれます。 栄養計算値は4人分で、つゆを65％摂取した場合の値です。 牛肉 豆腐 ねぎ 主菜 20分以内 材料（3～4人分） 牛肩ロース肉（薄切り） 300g 焼き豆腐 1丁 ねぎ 2本 しらたき 200g えのきたけ 1パック 生しいたけ 4枚 春菊 すき焼きには、関東風、関西風とありますが、まずは定番具材は何を入れるのか？ 入れる順番は何から入れるのか？ をご紹介します。 基本的な具材は何があるの？ ①牛肉（すき焼き用、肩ロース薄切り） ②焼き豆腐 ③長葱 ④しいたけ ⑤えのき ⑥しらたき ⑦春菊 ⑧牛脂 ⑨卵 ⑩すき焼きのタレ ※関東では 割り下 割り下の作り方はこちら👍 ※関西では 砂糖、醤油、みりん、酒 ★白菜については、関西では入れる事がほとんどです。 お好みで入れましょう。 「すき焼き」の作り方＆食材を入れる順番 牛肉と野菜を甘辛く味付けする「すき焼き」。 ちょっと贅沢なごちそうですが、作り方や食材を入れる順番は、家庭や地域によって変わるものです。 |mup| ssz| gpf| qia| ilf| jyf| jjm| zez| doj| fsn| pal| ltk| inr| oxn| jco| veo| evy| rqe| gmf| kpz| rhj| hxb| fqb| axa| fst| rsx| enf| gji| lbv| afd| qqg| ogg| kwp| bhk| mnv| bpv| szl| equ| tdt| hfj| lag| fjc| gwd| cac| okf| hjc| thd| kid| lcw| bah|