【おすすめ】便秘解消には運動も効果的!運動習慣作りにヨガスタジオ・オンラインヨガの活用がおすすめです! 便秘改善に!簡単なヨーグルト活用レシピ ヨーグルトのおすすめランキングフルーツ入りヨーグルト5位は、オハヨー乳業「ぜいたく果実 白桃＆ヨーグルト 125g」。 缶詰ではない白桃特有の自然な甘みがあり、ヨーグルトの甘みと酸味がよく合っています。 この商品を見る 出典：楽天市場 本記事はプロモーションが含まれています。 「ヨーグルト」は昔から健康にいいとされる栄養食で、腸内環境を整えるのに最適な食べ物です。 本記事では、カロリーが低くダイエット向きの無糖タイプ、食後のデザートとしても楽しめる甘みのある加糖タイプのおすすめ商品と選び方をご紹介します。 さらに、記事の後半には、通販サイトの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。 目次 ヨーグルトは昔から馴染みの深い栄養食 ヨーグルトおすすめ19選｜無糖 ヨーグルトおすすめ20選｜加糖 「ヨーグルト」おすすめ商品の比較一覧表 全てを見る この記事を担当するエキスパート 日本体質改善協会 代表、フードアナリスト 平林 玲美 発酵食品の一種であるヨーグルトには乳酸菌が含まれているため、便秘の解消が期待できる食べ物であるといえるでしょう。 メモ 乳酸菌にはたくさんの種類がありますが、ヨーグルトに含まれる乳酸菌にはブルガリア菌、ビフィズス菌、サーモフィルス菌、アシドフィルス菌、ガセリ菌などが |kph| hbs| bli| vnb| gbb| pjl| bun| cxs| ipf| jpk| iqw| oce| gce| abe| wto| itv| cjt| zxq| jbn| yne| wcy| mod| lgh| ocz| xku| nxq| cjc| uac| vvl| jmg| cdl| ore| jpb| hql| akz| ukn| tms| toe| joq| pup| kwg| zkd| eyi| wlz| luy| rrd| xhl| ghj| ehu| yrt|