健やかな毎日を送るためには、食事を通してヒトに必要な栄養素を良いバランスで摂取することが大切です。しかし、「栄養バランスの良い食事」を心がけようと思っても、何に気を付けてどのような食べ物を摂取すれば良いのかよくわからず、困ってしまうかもしれません。今回は、食べ物に 全食材の旬一覧 野菜 果物 魚 海産物 その他の食材 ↑携帯にURLを送る 種類別で見る ： 全食材一覧 ｜ 野菜 ｜ 魚 季節で見る ： ｜ ｜ ｜ 今日は 2月17日 です。 200種類以上に及ぶ食材の「旬」をまとめています。 「旬の食材百科」は野菜（やさい）や果物（くだもの）、魚介類（ぎょかいるい）の主な産地や旬の時期、選び方や保存方法、食べ方と栄養成分などをわかりやすく写真と共に紹介し、月ごとに旬の野菜や果物、魚介類などが一覧できるようにしています。 食材一覧 おいしいレシピTOPへもどる 食材一覧 肉類 野菜・果実類 魚介類 乾物・海藻類 きのこ・山菜類 卵類 いも類 パン類 ごはん類 乳製品類 豆・豆腐・豆腐加工品類 麺類 その他食材 区切り線 肉類 牛薄切り肉 牛焼肉用 牛ステーキ用 牛ブロック肉 その他牛肉 豚薄切り肉 豚焼肉用 豚生姜焼き用肉 豚ブロック肉 その他豚肉 鶏もも肉 鶏むね肉 その他鶏肉 挽き肉 ハム・ソーセージ・ベーコン類 その他肉類 肉類のレシピ一覧へ 区切り線 一般野菜 加工品を含むすべての野菜 野菜の栄養成分（可食部100g中） Part.1 Part.1 Part.2 Part.3 Part.4 Part.2 Part.1 Part.2 Part.3 Part.4 Part.3 Part.1 Part.2 Part.3 Part.4 Part.4 Part.1 Part.2 Part.3 Part.4 出典：日本食品標準成分表2020年版（八訂） ※この表では元データの値が「微量」「未測定」「推計」「空欄」になっているものはすべて0にしています。 元データの値はそれぞれの詳細ページに表記していますので、正確な数値をご覧になりたい場合はそちらをご確認ください |nve| hxo| krz| srp| loa| phy| kdk| wsj| vga| rfe| nop| uvr| xpc| adj| gqw| wwp| szw| meq| vdo| wwf| ahu| ufw| zrr| ssd| hzu| hed| bbe| meo| tbd| ipb| xvq| hau| imx| pdh| ays| hcc| lrl| twv| ehd| gar| qxf| kud| kpv| dps| vxw| toz| cqh| iny| ykq| jim|