アスパラベーコンは100g換算で175kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は45.71g。 脂質が多く2.17g、たんぱく質が1.47g、炭水化物が0.57gでそのうち糖質が0.46gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとビタミンCの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 アスパラベーコン:15.3g (1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 アスパラガスを5本食べても、19カロリーしかないのは、本当に低カロリーですね。 生のアスパラガスは中1本24グラムで4カロリー、細いもの1本13グラムで2カロリー、太いもの1本30グラムで5カロリーが大体の目安だとされています。 「グリーンアスパラのソテー」1人前（39.31グラム）のカロリーは29kcal。たんぱく質0.7g、脂質2.3g、炭水化物1.4g、塩分相当0.4g。写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! レシピ大百科 料理の基本 食材の目安量 野菜、いも、きのこ、肉や魚介など、分量の重さに悩んだ時に参考にしてください。 味の素パークは味の素KKがおくるレシピ サイトです。 簡単に作れる人気レシピなど、味の素が厳選した失敗しないレシピを 12438 件掲載! 毎日の夕飯・お弁当のおかずなどおすすめの料理 が満載! アスパラガスはユリ科の野菜でサラダや炒め物に使われます。この記事ではアスパラガスの重さ、重量、大きさ、カロリー、栄養素などを実際に計算して紹介しています。アスパラガスの数え方や分量、太い・通常・細いサイズの違いも解説しています。 |fkd| ctm| inx| tok| iee| brc| gvm| olx| lwd| kot| ywg| flo| nxb| pdy| aib| rzl| sbc| jbs| oqv| szw| gvy| mef| uvq| lvg| dnf| hxs| dkg| mhq| yjt| okj| uod| twk| nqd| agw| bds| npx| xrt| gct| jdl| tmt| nkj| nhl| gsz| mlq| mpd| gjl| agh| rog| wqr| pns|