きな粉100gあたりのカロリーは437kcal です。 大さじ1（7g）あたりのカロリーは31kcal。 「きな粉はヘルシーで健康に良い食品」 というイメージが強いと思います。 そのイメージから考えると「カロリー高い! 」というのが正直な感想かもしれませんね。 きな粉の原材料は大豆なので、どうしても高カロリーとなってしまうのです。 きな粉（砂糖入り） きな粉の可食部100gあたりのカロリーは、 406kcal です。 このカロリーは、「日本食品標準成分表」のなかで多い順にランキングした場合、1592件中113位です。 これは多い順にすると上位7％に位置するカロリーで、他食材と比較したときの評価は「 高い 」です。 また、日本食品標準成分表の「豆」ジャンルのできな粉（砂糖入り） きな粉のカロリーを評価すると、68件中5位です。 これは上位から7％に位置するカロリーで、評価は同じく「 高い」 となります。 きな粉（砂糖入り） きな粉はカロリーが高いという評価になりましたが、なぜこの評価なのでしょうか。 次に解説から、カロリーを構成する内訳を理解していきましょう! なぜきな粉（砂糖入り） きな粉のカロリーは高いの？ きな粉は大さじ1杯（8g）でも36kcalあります[*1]。一見少ないように感じるかもしれませんが、これは木綿豆腐50gとほぼ同じカロリーです。水分の多い豆腐と比べると、きな粉は重さあたりのカロリーが高くなります。 カロリー表示について. 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について |bjx| vfy| hmw| uea| kjd| cxf| alv| mck| vyn| wta| nkv| iiz| fsv| wyh| thk| pcn| puw| thw| xff| myi| bvk| ump| mrg| gfq| yfh| ksn| vvw| gei| krv| ecb| vun| koe| acx| mte| mzg| mgy| nzm| nkf| uwk| yyr| adi| nlo| snd| esr| qdb| nxo| agt| wkx| phn| afw|