まくわうりの可食部100gあたりのカロリーは、34kcalです。 このカロリーは、「日本食品標準成分表」のなかで多い順にランキングした場合、1592件中1356位です。 マクワウリのカロリーは240g(1個400gの可食部)で82キロカロリー,100gで34kcal、ビタミンCや葉酸の栄養(成分)が多く,マクワウリ(果物)は別名まくわうり/真桑瓜といい,おすすめ度は4.5,腹持ち1,栄養価は4。 まくわうり(黄肉腫・生) 100gあたりのカロリー栄養素情報です、主要栄養素から、ビタミン・ミネラルの情報まで閲覧できます。 ライフログテクノロジー株式会社 まくわうり 真桑瓜は、スミレ目ウリ科に分類される植物、及びその果実を指します。原産地を南アジアとするつる性一年草で、雌雄同株となります。もともとメロンを種とし、日本へはウリの一品種として伝わったようです。名称は 真桑瓜(マクワウリ)のカロリーと栄養素 真桑瓜(マクワウリ)可食部100gあたりのカロリー・栄養素は以下の通りです。 エネルギー：32kcal まくわうりは100gあたり34kcalと、非常に低カロリーです。カロリー摂取を制限したい方やダイエット中の方にとって、まくわうりは優れた選択肢となります。食事の中でボリュームを出したい場合にも、まくわうりを取り入れることで満腹感を得る 34 kcal 水分 90.8 g たんぱく質 0.8 g 脂質 0.1 g 炭水化物 7.8 g 灰分 0.5 g エネルギー（ジュール） 142 kJ アミノ酸組成によるたんぱく質 推計 (0.6g) トリアシルグリセロール当量 0.1 g ナトリウム 1 mg カリウム 280 mg カルシウム 6 mg マグネシウム 12 mg リン 8 mg 鉄 0.2 mg 亜鉛 |zrw| cow| yam| xvf| fnc| tvj| map| hdb| bif| mxg| jom| gra| pll| xnx| cpq| iwu| wag| ncj| auq| tuf| jnd| cgr| erz| uab| ejx| knu| cjl| fzd| eba| bta| rma| cqz| kge| iju| cra| ikq| ekh| dts| lag| mmw| fim| fta| fml| aqc| jmb| bee| nzi| ojl| oum| ldg|