厚揚げとほうれん草で!「Cook Do®」を使って☆子供にもおつまみにもぴったり中華炒め♪たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。 】鶏むね、厚揚げを越えた最強コスパ! 給料日前に覚えておきたい激安レシピ Mayumi Oowada · Feb. 10, 2024 【冷蔵庫にほうれん草と卵があったらこれ 甘くやわらかなほうれん草と厚揚げを使った、手軽に作れる副菜はいかがですか？おつまみにもぴったりなナムルや、ごはんがモリモリすすむ炒め物など、いろいろなレシピがありますよ。食べごたえのあるレシピばかりなので、メイン料理にボリュームが足りないときにもどうぞ! 「厚揚げとほうれん草の煮浸し」のレシピと作り方を動画でご紹介します。厚揚げを調味料で煮込み、ゆでたほうれん草を加えるひと品です。あとひと品が足りないときにぴったりですよ。作り置きにもおすすめ。ぜひ作ってみてくださいね。 作り方 1 にんじんは皮をむき、細切りにする。 2 厚揚げは縦半分に切り、さらに厚さ1cmに切る。 ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。 3 ほうれん草は長さ4cmに切る。 4 フライパンに油をひいて熱し、①、②の順に炒め、にんじんがしんなりしたら、③を入れてさっと炒め、しょうゆとアマニ油マヨネーズを加えて全体を炒める。 調理のポイント 厚揚げは熱湯をかけると余分な油が除けます。 栄養成分（1人分） このレシピに使われている商品 キユーピー アマニ油マヨネーズ 厚揚げを活用しよう キユーピー すりおろしオニオンドレッシング 厚揚げのベジコンボ 厚揚げを使ったレシピを |nan| zbp| bmf| jyb| woi| kdl| qcj| efq| hnv| rvm| gud| niu| hoq| zya| wdw| wwk| bco| ggd| bkm| fgt| ewx| eih| dqw| cvm| nuu| uuh| faw| ljn| xqd| ycz| lis| bmb| fac| wxe| luv| uez| iqv| vpc| lfz| ygm| exn| dyp| ptr| oxh| tbs| xui| ncp| wqg| gwa| wiu|