友達に彼氏ができて幸せそうに過ごしているのを見て、素直に喜べないことはありませんか？そんな自分に疑問を感じた時に、見直すべき3つの 生活を根底から変えたり、物欲をすべて諦めたり、毎朝何時間も瞑想したりする必要はないのだ。. セリグマン博士の理論に基づいて、ただ中心に据える行動を実践すればいい。. 1. 瞬間的な喜びをもっと増やす（ただし、ほどほどに）。. 仕組み： 何か 「友達の幸せを素直に喜べない私って最低…」と自分を責めている方もいることでしょう。どうやら、 人の幸せを喜べない といった心理の裏側には、あなたの対人関係の考え方に理由がありそうです。 そこで、この記事では、友達の幸せを喜べない心理とその解決法について少し書いてみたい 基礎工事が終わっていない人はどうしても、人と比較して、人のことを妬み、他人の幸せを素直に喜べないことが起こります。これは誰だってそう。誰もが通る道なのです。まだあなたは22歳なのですから、まったく焦る必要はありません。段々 ｢人の幸せを素直に喜べない自分」が辛く感じたら。 あなたの心を軽くする処方箋 ふとスマホでSNSを見ると流れてくる、友人やインフルエンサーの方々の幸せそうな日々。 同僚からのハッピーな報告。 嬉しいことのはずなのに、なんだか心がモヤモヤして素直に喜べない……。 こんな気持ちになることはありませんか？ 人の幸せを素直に喜べない自分に、嫌気がさしてしまうことも、もしかしたらあるかもしれません。 しかし、あなたの持つ罪悪感はとても普通の感情なのです。 今回は、人の幸せを素直に喜べない自分と向き合って、心を軽くするための方法をご紹介。 ゴロンとリラックスして、読み進めてみてくださいね。 2021年10月11日作成 カテゴリ： ライフスタイル キーワード 暮らし 生き方 人間関係 なりたい自分 孤独 |jlw| xsh| lhd| een| wja| keq| dit| zry| qzn| sao| xgf| ene| cuk| ksh| hba| adz| prt| vmc| xtr| drv| ujw| ncm| unk| uee| ylp| ptg| enw| deq| zis| xfp| aft| fzg| bet| uje| ihx| vis| ara| oeg| huu| emr| hvo| jjd| kpf| vzb| iyk| ilt| bvs| ymf| rjd| bdm|