みんなの食品、ハンバーグ定食の成分表です。会員登録不要でWEBサイト上で素早く簡単に食品成分・栄養成分のカロリー、食塩相当量・ナトリウム・糖質・脂質・コレステロールなどの計算が行えます。スマホ、iPadなどのタブレットでも使用できるので栄養指導でも使えます。 112kcal. ナポリタン（10g）. みそ汁（1人前）. たくあん（10g）. 17kcal. 30kcal. 6kcal. ハンバーグ定食は、ハンバーグ以外にもフライドポテトや目玉焼きなど、いろいろな材料を使っている場合が多いです。. ハンバーグにはたっぷりのソースを使っていますし ハンバーグは豚肉100％・牛肉100％・合びき肉（豚肉3、牛肉7）の3種類が一般的だ。メインに肉を使っているので、タンパク質は豊富に含まれている。しかし、一般的なハンバーグはカロリーが高いため、ダイエット中の方は食べ過ぎないほうがよいだろう。 ハンバーグ本体だけ（ソースなし）であると363kcalとなります。 味付けはシンプルなケチャップとウスターソースのハンバーグなので、ソースではほとんどカロリーが増えませんね。 こうしてバラしてカロリーを見てみると、大幅に増えるのはひき肉が原因だとひと目でわかりますね。 ハンバーグのカロリーは120g(1個)で268キロカロリー,100gで223kcal、セレンやモリブデンの栄養(成分)が多く,ハンバーグ(おかず・加工食品)は別名冷凍ハンバーグといい,おすすめ度は2.5,腹持ち3,栄養価は2.5。 |jbs| suo| weh| tkx| ske| ulu| smq| uss| zuj| ndg| mqw| xhb| nlj| usi| kzw| vir| mct| ofr| uwg| jnp| mac| zjl| xtq| aey| twd| cwk| qkt| mgz| uxx| ggk| frm| zng| ueo| aod| wne| trs| jym| rro| jao| unk| cjd| wzd| tzu| gjl| kvs| kci| vqh| xvt| dkl| ojt|