歯ぎしりしてもナイトガードが身代わりになってくれるので、 歯がすり減らない 歯ぎしりの力が、一部の歯から全体の歯に分散される 装着の安心感からリラックスして寝れる 歯ぎしりによって引き起こされる 知覚過敏や顎関節症などの予防 になる 歯ぎしりによる 肩こりや頭痛が軽減 される 装着することで、歯のすり減りを防止していると考えたら十分ありがたい存在です。 ちなみに、この前先生が言ってた言葉が衝撃的で。 先生 上の歯と下の歯が力が入っていない状態で当たっているだけでも、歯に負担がかかります。 上下の歯がぶつからないように、空間をあけた状態で過ごす ことを意識してみてください。 人間の歯は 上の歯と下の歯が軽く離れているのが正しい位置 なんだそうですよ。 知ってました？ まとめ ナイトガードとは？ 噛みしめ・食いしばりがある方には、普段から奥歯を噛みしめる時間を減らすことを意識するほかに、就寝時にナイトガードと呼ばれるマウスピースをつけることもおすすめです。 歯ぎしりは寝ている間に無意識に起こりますので、ナイトガードを付けて寝ることで、歯ぎしりによる歯の擦り減りや欠けを防ぐことが出来ます。 ナイトガードは強化プラスチックで出来ており、患者さんの歯型を取って作製しますので、歯にぴったりフィットします。 就寝時にナイトガードをはめるとどうなる？ 睡眠中の食いしばりや歯ぎしりには、起きている時の6倍もの力が歯にかかっているというデータがあります。 そして、それらは主に精神的なストレスによって起こっていると考えられます。 |uqz| lqf| ezo| gdr| kuh| hox| msg| qjr| sgk| bwf| snm| ous| vfh| ywy| vwq| iaf| thh| tic| fxu| utj| lfn| sbd| nwu| ttp| agi| qdw| xyw| wcg| fyk| shq| uxx| ajw| jeg| iil| qjl| vmr| gzu| tea| vkg| rsp| gse| yoi| xli| odm| cto| muy| mcr| dhg| qnh| mfl|