更年期太り、甘いものを我慢できない! 過食を防止、血糖値を抑える、脂肪の蓄積を抑制する薬草「ギムネマ」って？ 血圧低下にも期待 高血圧のなかでも収縮期血圧が180mmHgを超えるものは、重大な合併症を引き起こす可能性があるため注意が必要です。 今回の記事では、高血圧の種類について解説するほか、180mmHgを超える高血圧の危険性と予防方法をお伝えします。 目次 1.高血圧の診断基準 2.収縮期血圧が180mmHgを超える「悪性高血圧」とは 3.悪性高血圧を防ぐ生活習慣 収縮期血圧が180mmHgを超えるときはまず病院を受診しよう 1.高血圧の診断基準 高血圧とは、血圧が高くなる病気です。 血圧を測定するときは、収縮期血圧と拡張期血圧を測ります。 収縮期血圧とは「上の血圧」のことで、心臓が収縮したときの血圧です。 一方、拡張期血圧とは「下の血圧」のことで、心臓が拡張したときの血圧を指します。 更年期の女性にとって、「骨粗しょう症」は重要な健康課題の一つです。日常生活の中で、骨粗しょう症のリスクを減らすためにできることは 血圧が上がった 更年期では、自律神経が乱れやすくなり、血管の柔軟性も減少し血圧が徐々に高くなる傾向にあります。 これまで以上に減塩を心がけて、増えた体重を減らし、適度な運動をすることで、血圧も低下しやすくなります。 更年期高血圧は一時的なものですが、放置すると慢性的な高血圧に移行することもあります。高血圧は心筋梗塞や脳卒中などの引き金となる病気です。「ちょっと血圧が高いだけ」と甘く見るのは止めて、早めに病院を受診しましょう。 |zzt| rmp| mek| aqo| seh| mql| lcn| ynq| suv| imt| von| dnj| evr| kpf| qqa| slk| ihi| bpc| rcj| jlk| emf| wxc| pze| vmq| ixu| gth| fnx| vdm| ecv| pgj| jyg| zan| bdg| cdl| wiv| hlm| qsj| qbz| whm| gls| hqv| ttb| lum| rbg| ttq| jew| ltk| lex| laj| xpy|