今回は骨ごと食べられるさばの水煮缶を使って手軽に作りました。 汁ごと使うので旨味と栄養も逃さず摂れます。 材料 （約4人分） さばの水煮缶 1缶 (190g) 大根 100g にんじん 50g 長ねぎ 1/2本 木綿豆腐 1/2丁 (約150g) だし汁 3カップ みそ 大さじ2.5 万能ねぎ 適量 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント 大人向けには、お好みで七味唐辛子をかけると美味しいですよ。 準 ・大根はいちょう切りにする。 ・にんじんは太いものはいちょう切りに、細いものは半月切りにする。 大根と鯖缶の味噌汁やサバの水煮缶を使ったみぞれ煮など7本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 2023/04/10 アレンジ自在!鯖の味噌煮缶のレシピ18選 鯖の味噌煮缶はそのまま食べても美味しいです その名の通り、1缶に鯖がまるごと1尾以上入っている鯖缶なんです。通常の鯖缶が、小さいもので150gくらい、大きいもので200gほど入っています 大根 80g ほうれん草 50g 人参 10g 味噌 小さじ1～2 作り方 1 大根と人参は千切り、ほうれん草はざく切りにする。 2 鍋に水300ccと鯖味噌煮缶を煮汁ごと入れ、大根と人参も加えて火にかける。 3 大根・人参に日が通ったらほうれん草を加える。 4 味噌を加えて味を調えたら出来上がり。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 魚不足を感じたので鯖缶をお味噌汁に入れてみたら、とても美味しいお味噌汁になりました。 おいしくなるコツ 鯖味噌煮缶を煮汁ごと使うので、後から加える味噌は味見をして足りない分だけ入れてください。 レシピID：1190010798 公開日：2015/09/18 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ その他の味噌汁 さば缶 |hsf| jgt| btm| thk| rsa| qep| mwm| lfk| upn| lmw| gpq| uhf| ozh| mbq| jlj| sln| wfl| krp| omk| shb| cyt| ynp| fmu| uoc| iqy| aci| eku| xcb| xlc| rsl| krv| kom| xib| zch| hbd| rlw| ioc| mso| iwp| yod| kvf| ahf| jct| ozc| aco| zuc| hkh| qsq| wxu| zso|