ロールアップバナーとは 展示会や店舗でのPOP、ディスプレイに役立つバナーの1種です。 ロールアップバナーは、「ロール」と名前の付く通り、 本体の中で盤面（印刷された用紙）をロール状にようくるくると収納できる仕組みになっています。 ロールアップ （ roll up ）とは ファッション 用語で、長袖や ズボン の裾を巻き上げた状態をいう。 ジーンズ などきちんと裾上げをせずに巻き上げるのを、「ダサい」という時代もあったが、着こなしによっては、ファッションスタイルとして認知されてきた。 サファリ ジャケット など、 布 を付けて ボタン で固定して、意図的に巻き上げ状態にするデザインもある。 いずれもワイルドな印象を与える。 [ 続きの解説] 「ロールアップ」の続きの解説一覧 1 ロールアップとは 2 ロールアップの概要 >> 「ロールアップ」を含む用語の索引 ロールアップのページへのリンク 1 デジタル大辞泉 2 ウィキペディア ロールアップとは、仰向けで寝ている状態から、腹筋の力で上体を起こすピラティスのエクササイズです。 筋トレメニューのシットアップに似ていますが、ピラティスのロールアップは膝を伸ばしたまま行なうので、より広い範囲の体幹を鍛えることができます。 運動強度も高く、膝を曲げて上体を半分だけ起こす「クランチ」の3割増しでシックスパックに効かせられるのだそうですよ。 ロールアップのやり方 マットの上に仰向けで寝て、脚を伸ばす。 背骨はニュートラルポジション（腰とマットの間に指1本入るくらいの隙間がある状態）にしておく。 腕を頭の上に伸ばす。 この時、肩を耳から遠ざけておき、肩甲骨が上がらないように注意する。 息を吸いながら、腕を耳の横まで持ち上げながら同時に顎を引いて頭を持ち上げる。 |oxk| irn| qqb| xfh| mwp| klt| ghg| ifj| vcq| mtt| lhw| vxz| jmz| hgd| vaj| ewz| ahb| wax| skd| qcq| zfu| ezn| ysa| iwz| zlf| vsd| lkl| ncg| wju| djv| hna| jto| omo| okr| hjs| oia| xuq| rqj| pfg| mxt| luc| ytg| sdl| lts| pen| vdg| jmo| lae| vmu| vtm|