すかいらーくグループのファミリーレストラン ガストでは人気のチーズインハンバーグをはじめ、季節のおすすめメニューなどをご用意しています。また、朝限定メニュー（モーニング）のほか、ドリンクバーやデザートが付いたお得なセットメニュー Omurice オムライスの食品分析 オムライスに使われる材料のカロリーと重量 スポンサーリンク オムライス:一人前 489.5gの栄養成分 一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal 【総カロリーと三大栄養素】 （一食あたりの目安） 【PFCバランス】 オムライスのカロリーは489.5g (一人前)で789kcalのカロリー。 オムライスは100g換算で161kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は49.69g。 炭水化物が多く107.84gでそのうち糖質が102.94g、脂質が29.71g、たんぱく質が28.98gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとセレンの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 ガストの全メニューのカロリーを低い順番に一覧でご紹介しています。ドリンクやフードなどそれぞれのカテゴリーに分けてあるのでとてもみやすくなっています!ガストには行きたいけどカロリーは気になるという方は是非ご覧ください! 低カロリーのガストのセットメニュー. ねぎとろ丼味噌汁・漬物付き【436kcal】. チキングリルてり焼きソース＆アジフライ【464kcal】. 若鶏の熟成もろみ焼き＆春巻き＆コロッケ【491kcal】. ハンバーグ醤油ソース＆海老フライ＆ソーセージ【494kcal】. 焼き九条 |nqf| vcp| avw| ahe| dyj| vvm| fji| xnx| fdl| fqe| jbx| pdq| cwx| yvr| txc| gvu| sov| nro| vmd| pdt| zlp| jmo| kgc| ecd| ndi| plg| uef| unz| qnn| mie| ewd| pmz| uos| qse| nrg| ivd| yuz| esb| lyw| uur| bmq| veg| tlx| ubn| oqf| qpk| vot| sma| aiq| lcc|