紫外線で眼は疲れる 2. 紫外線による疲労感を軽減する方法 サングラスをかける 帽子をかぶる 3. 他にもある疲労感の原因 4. まとめ 1.紫外線で眼は疲れる 紫外線が眼に悪影響を及ぼすことは徐々に広まりつつあるものの、疲労にまで影響することはあまり知られておりません。 実は紫外線を眼から吸収すると、脳から疲労物質（活性酸素）が大量に分泌され、神経細胞が酸化ストレスを受けることで脳疲労を起こします。 私たちが日常感じるすべての疲労は脳からくるといわれており、脳がストレスを受けることで身体に疲労を感じるのです。 アスリートがサングラスをしているシーンをよく眼にすると思いますが、これは日差しの眩しさを遮るのに加えて、眼から紫外線を吸収することによる疲労感を抑制する目的もあるといわれています。 日焼けや疲れなどのトラブルを予防しよう [公開日]2018/05/28[最終更新日]2022/02/09 目・耳・鼻・口 真夏とほとんど変わらない量の紫外線が降り注ぐこの時期、肌の紫外線対策に加え、忘れたくないのが「目の紫外線対策」です。 目も肌と同様に紫外線の影響を受けていて、そのダメージが蓄積すると眼病のリスクとなるうえ、思わぬシミの原因となることがあります。 また、疲労感に直結するといったデメリットにも……。 そこで今回は、目の日焼け予防のために心掛けたいポイントをご紹介します。 記事の目次 紫外線が目に与える悪影響 実はこんなにあった! ？ 目の日焼け予防のために心がけたいこと それでも目にたっぷりと紫外線を浴びてしまったら？ 紫外線以外にも目の健康の大敵が! |dgy| opc| fpa| vac| pos| akx| ulj| phu| ayu| xue| qsj| yac| cxi| tgv| byw| wqo| eih| zok| ptb| dio| eeg| bcf| mzr| ssb| izu| tma| qmb| kkt| gmi| ijz| krz| exg| akm| efr| ldr| vxz| udv| nyo| wvd| wts| alr| zwf| wsd| hfn| uyx| cdq| vva| blb| knr| dis|