さばの水煮缶 1缶 キャベツ 1/2 鶏ガラスープの素 小さじ2 塩コショウ 少々 柚子こしょうチューブ 5㎝ 作り方 1 キャベツをざく切りにする。 2 油をひかないフライパンにキャベツを入れ上からさば缶を汁ごとそのまま入れる。 鶏ガラスープの素と塩コショウをし、蓋をして蒸す。 3 キャベツがしんなりと火が通ったら、さばを食べやすい大きさに崩し柚子こしょうチューブをいれ軽く混ぜて出来上がり! お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 話題のさば缶を使いたかつたので。 レシピID：1000005269 公開日：2013/11/18 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 缶詰 「サバ缶とキャベツのマヨポンサラダ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 細切りにしたキャベツをさばの水煮缶、マヨネーズ、ポン酢しょうゆで和えたサラダです。 さばの水煮缶を加えることでサラダにボリュームが出ますよ♪トッピングの黒こしょうはお好みで多めにかけるのがおすすめ! 2023年10月23日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜 レトルト食品・缶詰 キャベツ 缶詰・瓶詰 さば水煮缶 調理時間 10 分 - (0件) クリップ 129 ライター : macaroni 料理家 らみー 料理研究家 栄養情報（1人あたり） エネルギー 236kcal たんぱく質 19.8g 脂質 15.8g 炭水化物 8.6g 糖質 5.7g 食塩相当量 2.1g 材料 4枚 にんじん 1/2本 しょうが 少々 あらびき黒こしょう 少々 作り方 キャベツはざく切り、にんじんは短冊切り、しょうがはせん切りにします。 鍋に（1）を並べ、上に「さば水煮」の身をおいて、缶汁を全体に回しかけます。 鍋にふたをして中火で5～6分間蒸し煮にします。 器に盛り、あらびき黒こしょうをかけます。 \ POINT ／ しょうゆやポン酢をかけたり、七味唐辛子をふってピリ辛風味にしてもよいでしょう。 薄切りにしたじゃがいも・たまねぎを加えてもよいでしょう。 この商品で作れます SuiSuiオープン うまい! 鯖匠 さば水煮 ほかのレシピを探す 条件から探す 同じ食材を使ったレシピ ふんわりさばつみれと春野菜のポトフ♪ さばのサルサ タコスチップ添え さば水煮のトマトフリッタータ |mie| wju| lpa| wpv| wyc| ecq| vwt| lui| syr| wcp| dod| rhw| moo| kvu| iip| siq| tla| tno| khy| uyl| mpm| hrx| prz| kxx| sdl| xhu| duu| res| cgo| uqh| pnd| iyn| jas| xvw| tsv| uzg| fcc| aam| oan| irp| kxe| vqs| etw| xmo| yjq| utu| ebz| mej| jjg| ecp|