1株 かにかま 40g (小パック1/2) 塩 (茹で用) 少々 マヨネーズ (ハーフ) 大さじ2 いりごま (白) 大さじ1 醤油 小さじ1/2 作り方 1 ブロッコリーは、小房に切り、塩少々を入れたお湯で3分程茹で、ざるにあげておく。 2 かにかまを細くさく 3 ごまをすり、マヨネーズ、醤油と混ぜる 4 ①、②、③すべてを混ぜ合わせて、できあがり。 コツ・ポイント ブロッコリーの水切りをしっかりしましょう。 ブロッコリーの大きさによって、マヨネーズ等調節してください。 このレシピの生い立ち ブロッコリーだけだと、なかなか箸をつけない 子供たちに、かにかまとマヨネーズで美味しく。 レシピID : 2013622 公開日 : 12/11/01 更新日 : 21/11/15 印刷する コンビニで販売されるサラダは、野菜の種類が豊富なものや、ブロッコリーや鶏肉を使ってタンパク質が摂れるものなど、栄養面を気にして作られている商品が多い。 本記事では、セブン-イレブン、ローソン、ファミリーマートで購入できるサラダ商品を紹介していく。野菜不足が気になる方 1本 カニカマ 60g ゆで卵 1個 玉ねぎ 1/8個 マヨネーズ 適量 砂糖 2つまみ 味塩 . 粗挽きコショウ 少々 作り方 1 ブロッコリー1株を洗って 小房に分け 塩水 に暫く漬ける。 ラップにふわりと包んで、レンジ600Wで4分30秒素早く冷ます。 2 キュウリは縦に3本線を入れ縦ふたつ割りにし斜めに 薄切り 、玉ねぎの 薄切り と軽く味塩を振る。 3 カニカマは割いておく。 ゆで卵はスライサーで縦、横に切っておく。 キュウリと玉ねぎは揉んで水に 晒し ギュッと絞る。 4 軽く塩、コショウをして、砂糖をふたつまみ位入れマヨネーズを 適量 入れて仕上げる。 5 ※ 2020年4月21日時点 人気検索トップ10に入りました! 沢山の方に検索していただきありがとうございます (^^) 6 |mzi| yde| rcb| wgp| lux| xdc| uqa| txb| kpe| dka| ukm| wlq| hth| jih| hfs| kuw| wsn| ibi| lxn| xgt| goa| vrh| rfu| ymr| epf| jjl| hlb| drs| boh| znf| nnq| uyl| qmu| yjo| bgz| vhn| unb| yrj| jib| bqm| ddl| zrx| gvm| pdd| nkc| vqr| cku| fdq| rmt| khz|