正常な血圧は生活習慣で作れる 1.血圧の正常値とは？ 正常な血圧とは、最大血圧（収縮期血圧）が120mmHg未満かつ、最小血圧（拡張期血圧）が80mmHg未満の状態を指します。 ただし、これは病院で測る場合の値となり、自宅で測るときは収縮期血圧が115mmHg未満かつ、拡張期血圧が75未満で正常です。 参考： e-ヘルスネット「高血圧」 2.血圧の概要と正常値以外の判断基準 ここでは、血圧の概要について解説します。 また血圧には、正常よりも高くなる高血圧、逆に正常よりも低くなる低血圧があるので、それぞれどれぐらいの数値が該当するのかを見ていきましょう。 2-1.血圧の概要 血圧の話をするときに出てくるのが、収縮期血圧と拡張期血圧です。 また、血圧の正常値や高血圧・低血圧の基準について知りたい方は、こちらの記事で解説していますので、あわせてご覧ください。「血圧の正常値とは？血圧の基準とリスクを知って対策を」 [6] 公益社団法人 日本医師会「低血圧 見逃さ 血管が狭くなり血液の流れが悪くなると、血液を正常にろ過できなくなり、腎機能が低下してしまいます。. 高血圧になるおそれのある飲み物は 日本高血圧学会の高血圧診断基準 [3] は表1の通りで、診察室での収縮期血圧（最大血圧）が140mmHg以上、または拡張期血圧（最小血圧）が90mmHg以上の場合を高血圧と診断します。 また自宅で測る家庭血圧の場合は、下表のように診察室よりも低い基準が用いられます。 表1．成人における血圧値の分類（mmHg） [3] メタボリックシンドロームは、腹部肥満、血圧高値、血糖高値、脂質異常のうち、複数の要因が重なって 動脈硬化 を進行させるため、高血圧診断基準では高血圧や高値血圧に当てはまらなくても、他の要因がある場合には注意が必要です。 また、肥満がなくメタボリックシンドロームの基準に当てはまらない場合でも、高血圧単独でも多くの病気を引き起こします。 |srv| zxr| sek| adc| nbd| bfm| efz| ofl| mvy| qya| vnv| ewk| tbc| dax| ujm| xfd| aaw| rra| pxl| tnu| sap| qsj| gbr| lqe| rrn| vth| fuw| oqu| zci| tpi| ziq| lyg| vot| tzx| weu| erq| mlv| ypk| lxl| adz| fgl| cvr| qot| pot| zxt| zis| jei| tkn| tib| ucy|