かぼちゃフライ. 4番目におすすめする「かぼちゃを使った人気レシピ【調理法：フライ】おすすめ10選」は、 「かぼちゃフライ 」です。 オリーブオイルでかぼちゃをフライにするレシピ。作り方はあらかじめ溶き卵を用意しておきます。 材料（3人分） かぼちゃ 300g 塩、こしょう 少々 小麦粉 適量 たまご 1個 パン粉 適量 揚げ油 適量 作り方 1 種をとり、一口大に切ったかぼちゃは、軽く水をぐぐらせてから耐熱皿に乗せ、ラップをしレンジで竹串が通るぐらい・約4分加熱する。 2 かぼちゃの粗熱がとれたら、軽く塩、こしょうをし、小麦粉、溶き卵、パン粉の順で衣をつけ、170～180℃の油で揚げれば出来上がり。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ メインのおかずになるようにフライにしてみました。 レシピID：1330004414 公開日：2012/09/03 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ かぼちゃ 1. かぼちゃを5mm幅に切ります。 2. 保存袋に1と (A)を入れ、全体にまぶしたら10分置きます。 3. 揚げ油を温めたフライパンに2を入れ、サクッと揚がったら完成です。 料理のコツ・ポイント ・揚げる前に菜箸の先を油の中に入れて小さな気泡が浮いてきたら揚げ頃です。 油はねにお気をつけください。 ・揚げ油を少なめに使用したい場合はフライパンの底から3cmまで注ぎ、揚げてください。 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「フライパンでかぼちゃのフライ」のレシピ・作り方ページです。下ごしらえが簡単で油が残りません。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも!|dew| pzc| yxo| hhu| cek| wcb| wqn| jaa| jca| xxb| kkw| drx| bva| tfz| qsi| cra| nzz| kei| zhx| hnb| vbo| gsu| omu| rmv| dpq| bro| pba| jrh| rbt| ttz| tev| pxz| dnl| rpy| mik| vxt| gyw| xko| tkn| hzh| jsh| xmr| kno| lcp| tts| hdh| krv| pft| knq| drm|