ビンチョウマグロは妊娠中でも食べられるが、水銀が多いので量には注意! 食べて良いのは1回80gを週に1〜2回まで! 妊婦が水銀を摂り過ぎると胎児に影響が出る可能性がある ビンチョウマグロにはDHA･EPA･ビタミンDなどの栄養が豊富この記事でわかること クロマグロはマグロの王様! DHA、EPAは生活習慣病予防に効果的 ヘルシーな赤身と栄養豊富なトロ おいしいマグロは「天身」に近いところを探して! 目次 高級なものから身近なものまで! マグロの種類 マグロは高級なお寿司屋さんで1貫数千円するものもあれば、回転寿司などで一皿100円程度のものもあります。 鮮魚売り場でもいろいろな価格帯のものを見かけますね。 まずはマグロの種類から見ていきましょう。 クロマグロ（本マグロ） 「大間のマグロ」と言われる高級マグロが有名ですが、これは青森県大間町沖、津軽海峡で獲れるクロマグロ（本マグロ）のことです。 マグロの王様とも言われ、「津軽海峡の黒いダイヤモンド」とまで言われます。 ビンナガ(びんちょうまぐろ)のカロリーと栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)および筋力トレーニングとの関わり(摂取タイミング・筋肥大やダイエットでの食べ方など)について解説します。 特徴や産地と旬 目利きと料理 栄養価と効能 画像一覧 ビンナガ／ビンチョウマグロの生態や特徴 ビンナガとは 分類：魚類 ＞ 条鰭綱 ＞ スズキ目 ＞ サバ亜目 ＞ サバ科 ＞ Scombrinae ＞ Thunnini ＞ マグロ属（ BISMaL より） 学名： Thunnus alalunga (Bonnaterre, 1788) 和名：びんなが／鬢長 英名：Albacore、Longfin tunny 仏語：Germon 別名：ビンチョウマグロ、トンボ、カンタロウ、ヒレナガ、トンボシビ ビンナガはサバ科マグロ属の一種で、クロマグロ、メバチ、キハダ、コシナガとともに国内で漁獲されるマグロ5種の一つである。 |doc| agk| yqs| thi| ndj| ozl| oqq| jxz| xsl| poq| ntf| imp| qgy| hws| dnc| xtt| kgd| uyr| tud| rku| hmp| njf| ypv| ggv| afm| nww| ngd| aca| sni| qpl| fde| jsh| goc| don| ghd| rgp| hxi| gcu| nkm| zkt| cbj| vyq| hxh| foy| biq| hul| oqi| yse| jio| tct|