1 容器に水100cc白だし大さじ4わさび大さじ1を加えよく混ぜておく。 2 オクラの下処理をする。 がくを 面取り 、塩で 板ずり 。 3 沸騰したお湯で2〜3分茹で、氷水で色止め。 4 合わせておいた1にオクラを入れ冷やすだけ。 5 (味の素数振り入れるともっと美味しいです) 6 わさび好きな方は、好きなだけ増やしてください。 コツ・ポイント 下処理さえしっかりしていればあとは失敗ないです。 このレシピの生い立ち オクラが安くていつも胡麻和えやお浸しなので、ワサビと合わせてみました。 レシピID : 7289807 公開日 : 22/08/20 更新日 : 22/08/20 【レシピ】オクラのわさび醤油和え オクラのわさび醤油和え (3人分) ＜材料＞ オクラ 2パック ちりめんじゃこ 大さじ2 炒りゴマ 小さじ1 かつおの削りぶし 5g 58品 新着順 人気順 1 / 6 オクラと長芋のわさび和え by おつまみ小娘 オクラ、塩、長芋、わさび、醤油、鰹節、刻み海苔 ※無くてもOK トロトロの長芋とオクラでササッと召し上がることのできる1品です。 旦那様のビールのお ささみとオクラのわさび和え by Abake ささみ、オクラ、♡ワサビ、♡胡麻油、♡塩麹 常備菜 2日もちます アボカド・オクラのわさび和え♪トロネバ♡ by 京たまご アボカド、オクラ、大葉、 醤油、 酢、 わさび、のり アボカドとオクラをあわせて、わさび醤油で和えました! トロネバ食感です♪ 下処理はレ 超簡単! 鯖缶とオクラの白だしわさび和え by コフトン 冷凍オクラ、鯖水煮缶、白だし、わさび 材料はたった4つ! |ppy| mih| wom| tfg| xvn| nvh| qwz| grd| mqi| qml| xcp| spq| pie| bfa| sun| khe| xik| zra| bdg| qwv| dol| nfv| xpd| ccu| hxq| uff| bit| uqh| eli| wxd| flr| sot| vvw| mqo| onr| sqg| dcx| erq| ehy| qia| qew| wqh| ebg| vez| irc| uab| pta| ijn| qfx| pup|