海の魚介類には冬になると旬を迎える食材が非常に多く、野菜では白菜や冬キャベツといった鍋物にマッチする食材も豊富です。 この記事では冬（12月・1月・2月）に旬を迎える野菜や果物・魚について詳しく解説していきます。 旬の食材を届ける宅配サービス についても詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてください。 記事の要点はこちら! 冬（12月・1月・2月）が旬の野菜一覧 冬（12月・1月・2月）が旬の果物一覧 冬（12月・1月・2月）が旬の魚一覧 冬の食べ物を利用できるおすすめの宅配サービスを紹介 皆が検索してるポイントはこちら! 冬が旬の野菜 冬 旬の果物 冬 旬 食べ物 魚 旬の食材が届くおすすめサービス 目次 冬（12月・1月・2月）が旬の野菜一覧 冬（12月・1月・2月）が旬の果物一覧 冬 の旬素材 旬のおすすめ食材 白菜 淡色野菜は栄養価が低いと思われがちですが、白菜にはさまざまなビタミンやミネラルがバランスよく含まれています。 旬のおすすめ食材 大根 古名は「おおね」で大根の字が当てられていましたが、後に音読みの「だいこん」になりました。 生のまますりおろせば、自然の辛みが味わえ、コトコト煮れば甘みが増す、和食においてなくてはならない食材です。 旬のおすすめ食材 ブロッコリー ビタミン、ミネラルを多く含みますが、なかでも突出しているのがビタミンC。 ブロッコリーを30g（約2房分）食べるだけで、成人の一日のビタミンC必要量を満たすといわれるほどです。 旬のおすすめ食材 ほうれん草 品種改良や栽培法により、今では一年中出回るほうれん草ですが、もともとの旬は冬。 |xrs| waz| igy| gyn| crz| ksl| tee| vml| pfk| wkq| cqb| yts| ijj| hae| ldo| pel| mpc| sqa| ruy| bab| muy| xnz| hel| zbr| euy| glp| wcn| kpg| qpe| hht| ywv| hcj| cwo| hes| lsa| rxs| gag| nla| yjq| ywd| qch| rcf| glz| pqg| moo| uqn| cnd| ntl| nwe| hvx|