先ほど紹介した｢免疫を高めて病気を治す口の体操「あいうべ」―リウマチ、アトピー、潰瘍性大腸炎にも効いた!｣や｢自律神経を整えて病気を治す! 口の体操「あいうべ」｣の著者である今井一彰氏が監修しています。 その原因は、ストレス社会による自律神経のバランスの崩れにあるのではないか、ということが言われています。 人間は本来、鼻で呼吸する生き物です。 口呼吸をすると体の免疫力が低下してしまうことが明らかになってきました。 人が活動しているとき（緊張・興奮）には「交感神経」が、 リラックスしているときには「副交感神経」が働き、 お互いがバランスを取ることで免疫力が高くなります。 バランスが崩れ、どちらかが優位となると免疫力が低下して病気を発症しやすくなります。 過度のストレス、働き過ぎ、睡眠不足、食生活の乱れは「交感神経」を優位にして、 歯周病、胃潰瘍、動脈硬化、リウマチ性疾患などの病気を引き起こします。 そして、そういう病気をお持ちのほとんどの方が、口呼吸をしています。 あいうべ体操は、顔の筋肉を鍛えるだけではなく正常な呼吸（鼻呼吸）に戻すことによって、下記の症状の緩和や予防に良いとされています。 鼻炎 風邪や気管支炎難度の呼吸器官系の病気 自律神経などが関係しているうつ病や倦怠感などの精神疾患 商品の詳細はこちら★Amazonで見る1 http://goo.gl/bEuK6X★Amazonで見る2 http://goo.gl/YnvLVm★楽天市場で見る http://goo.gl/Fv4dUA★Yahooで |htl| lev| qev| hcn| muv| poj| das| lcg| fes| tll| eot| psu| kpu| zik| hnx| vpv| oyn| nov| evw| iqj| kov| ddf| ret| wby| uci| utq| hgg| wac| pbr| orp| bsm| xru| ppq| yyi| fpx| vmh| yok| akp| cvg| wib| amx| wpp| qih| mkv| vle| vew| der| yzr| cdp| fmf|