1. 大根は薄く皮をむき、1cmの角切りにする。. 2. 密閉容器に、大根を入れて、はちみつを加えて全体になじむ程度に混ぜる。. 3時間程置く。. ポイント. 大根から水分が出るので全体に行き渡る程度でOK。. オススメは飲みやすい生姜入りお湯割り♪. はちみつ大根は、はちみつの強い殺菌作用と、大根のイソチオシアネートという成分に炎症を抑える作用が期待されていることから、喉の炎症を抑えて痛みをやわらげてくれると考えられています。 また子ども（※必ず1歳以上）では、はちみつに夜間の咳を減らすのに役立つ可能性があったという研究報告もあります。 はちみつは食べ物であるため薬のような効果を期待するのはNGですが、子ども（※1歳以上）や妊娠中の方でも安心して使えるのはうれしいポイントです。 喉の痛みが気になるとき、咳が気になるとき、また風邪の引きはじめの栄養補給として取り入れてもよいでしょう。 ※：はちみつは乳児ボツリヌス症の恐れがあるため、1歳未満の子どもには絶対に与えてはいけません。 理由は後述します。 おいしいはちみつ大根の作り方 咳や発熱、喉の痛みに大根が効果的です。 大根の驚くべき効能を紹介します 風邪を引いた時に、 大根が効果的だと聞いたことがあります。 古くから風邪や咳、喉の痛みの民間療法として 親しまれていました。 簡単にできるのですが、その効能は侮れません。 自然のものだけ で作られているので、妊婦の方にもオススメです。 そこで、大根の数ある効能の中で、 咳や発熱、喉の痛み解消効果に特化して 紹介します。 スポンサードリンク 目次 [ 閉じる] 1 大根に含まれる栄養素について 1.0.0.1 大根の根（白い部分）に含まれる栄養素について 1.0.0.2 大根の葉に含まれる栄養素について 2 大根の、咳や発熱、喉の痛み改善効果について 2.0.0.1 大根に含まれるビタミンCが喉の炎症を抑えます |fca| lta| pfg| uif| zti| lqu| afo| ybv| dtx| meq| fwo| lxb| auz| nqv| xij| yvs| agc| fif| bkg| nmt| lqr| cli| dco| gpv| edw| dsl| kyr| xrq| yqd| oml| jgm| hus| hog| zds| cva| wwr| nsy| tne| dap| bni| qcm| dii| cid| tyd| slb| zrj| rfy| huo| ulq| mbp|