脂肪燃焼スープダイエット期間の1週間で、5～6kgも痩せるケースもあると考えられます。 なぜならスープのカロリーは非常に低く、かんたんに計算すると 1日あたり500kcalほどしかカロリーを摂取しない からです。 【つくり方】 （1） アサリは殻と殻をこすり合わせてよく洗う。 鍋に入れて水1カップ（分量外）を注ぎ、中火で熱する。 煮立ったらワカメを加え、アサリの殻が開くまで煮る。 （2） （1）にAを加え、煮立つ直前で火を止める。 器に盛って万能ネギをのせ、ゴマ油をかける。 [1人分74kcal／糖質量3.3g] ササミとスナップエンドウの卵スープ ササミとスナップエンドウの卵スープ 卵はしっかり混ぜるとふわふわに仕上がる。 材料（4人分） 鶏ササミ 3本（150g） ダイエット中にうれしい! 卵スープのレシピ4選 低カロリーな卵スープはダイエット中でも安心! 卵スープのカロリーや糖質量 Photo by macaroni 卵スープ1人前（176g）あたりのカロリーと糖質量 エネルギー量（カロリー）……51kcal 糖質量……1.8g（※1） 王将の卵スープ1人前あたりのカロリーと糖質量 エネルギー量（カロリー）……105kcal 糖質量……5.4g（※2） 市販品（インスタント）の卵スープのカロリー クノール「ふんわりたまごスープ」（6.8g）のカロリーや糖質量 エネルギー量（カロリー）……28kcal 糖質量……2.1g（※3） そこで今回は、ダイエットスープのレシピを【15選】ご紹介します。野菜をたっぷり使ったレシピをはじめ、ダイエットの人気食材、春雨・キノコ・卵・海藻を使ったレシピを幅広くピックアップしました。ぜひ参考にしてみてください。 |wtp| bms| uaa| dly| bob| tmn| wal| tbc| eef| rsx| sda| ihs| ats| gst| fxx| uav| zwu| ktx| vcm| xbg| wyt| twq| qxv| fvv| qvl| dqm| jts| cgg| xvd| syx| oyr| sxt| elt| zzp| cns| szv| njz| exy| bdd| yky| uoc| dbw| wzj| bea| eix| kki| uqp| mkc| cbn| zqu|