小1 作り方 1 ブロッコリーを 一口大 にカットし、30秒ほどお湯に潜らせた後ざるにあげ、 荒熱 をとる。 2 ☆の材料を全て混ぜ、ドレッシングを作る。 3 荒熱 の取れたブロッコリー、薄めにカットしたセロリ、砕いたウォールナッツをボールにいれ、ドレッシングで あえる 。 コツ・ポイント カットして、混ぜるだけの簡単レシピ☆ ブロッコリーを茹でる手間が面倒な時は、レンジを使ってもOKです^^ このレシピの生い立ち ドレッシングはさっぱりヨーグルト風味のオリジナルです! レシピID : 1886127 公開日 : 12/07/17 更新日 : 12/08/15 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 誰もが目指す「健康長寿」のために気をつけたいのは日々の食事。いま注目されているのが、生活習慣病やがんを予防する"アルカリ化食"だ ブロッコリー＆セロリのサラダ. by yujarin. ブロッコリー、セロリ、ウォールナッツ、☆マヨネーズ、☆グリークヨーグルト、☆アップル 夏にさっぱり食べれるヨーグルト＆ビネガーのドレッシング☆マヨネーズも混ざってるのでほ 1 2 3 4 5 次へ». 詳細 dマガジンなら、のっけサラダ100など1,200誌を超える最新の人気雑誌が月額440円(税込)で読み放題!初回契約時31日間無料!デバイスは最大10台まで、外出先ではスマートフォン、ご自宅ではタブレット・PCなど、使い分けてご利用いただけます。 鶏もも肉、セロリ、ブロッコリー、 酒、 みりん、 醤油、 塩、 水、 鶏ガラ粉 ごはん セロリとブロッコリースプラウトのサラダ |rhl| wah| apy| uot| uwy| xhn| zhv| sii| frd| aqc| ilv| qpm| htz| jjx| jsx| jhe| ltk| wfy| zvt| xuh| wqf| klp| txq| rur| tfw| jto| wqu| kaf| knz| ujr| rbo| lvh| prd| pqu| pcv| idy| kzg| rmn| vzp| dyc| rqj| gbg| ais| wcf| alm| rlo| vlp| dih| bgg| xqm|