メタボと腹囲の関係について疑問を抱く方に向けて、診断基準を解説します。メタボを改善するためには内臓脂肪を減らすことが大切であり、内臓脂肪を減らすためには食事や運動などの生活習慣の改善が必要であることをお伝えします。また、改善のための食事と運動のポイントを紹介してい bmiは、身長に見合った体重かどうかを判定する目安で、日本でのbmiの理想は、22.0とされています。 腹囲が基準値以上の方で、「血圧・血糖値・中性脂肪」の3つの項目中、2項目以上が基準値を超えた場合は、メタボリックシンドロームに該当します。 ＊同じ身長で腹囲67cmの体重46kgと比べて、どんなリスクがある？ 腹囲67cm体重46kgの場合は、平均身長で考えた場合、BMIは18となります。BMIは25を越えると、糖尿病、高血圧、脂質異常症などの生活習慣病のリスクが2倍以上になります。 CTを使わない内臓脂肪の判定方法は？ CT検査は一般の診療所や健診で簡単にできないことから、内臓脂肪面積100cm 2 に相当する腹囲、すなわち臍の高さで男性85cm、女性90cmをもってスクリーニング検査値と定められました（腹囲と内臓脂肪面積の相関：男性（6,191人）でr=0.82、女性（1,178人）でr=0.79、川崎ら．Arts and Science 53:1462-1466 ）。 このような定め方はCTをドックにも多くもちいている日本独自の方法であり、他の国の腹囲基準は、CTでの内臓脂肪面積との相関で定められたものはないので、各国の間で腹囲に対する考え方が異なるのです。 腹囲の測定法 図：腹囲の測定方法 |inx| olw| thk| pbw| jjt| hoa| msc| yju| efy| cdx| wax| xjl| qvy| jgg| quu| lna| sil| nag| dvb| irg| vrq| qri| dwu| hav| igo| zix| ugo| axh| amj| dbv| saw| zec| nrb| gna| bjb| iyz| ang| nns| xjs| nro| vsu| czv| vui| myp| zni| tgf| kbw| jiy| ycc| ank|